व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक के लक्षण: पहचानें और सावधान रहें

व्यायाम करते समय हार्ट अटैक के लक्षण

आपने शायद सुना होगा कि डांस या जिम में व्यायाम करते समय किसी व्यक्ति की हार्ट अटैक से मृत्यु हो गई। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक के लक्षण कैसे पहचाने जाएं। इस लेख में हम उन लक्षणों पर चर्चा करेंगे जो व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक का संकेत दे सकते हैं।

अचानक सिर का घूमना: जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं और अचानक चक्कर आने या सिर घूमने की समस्या होती है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। जब शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती, तो दिमाग में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे चक्कर आ सकता है। यदि आपको जिम में ऐसा अनुभव होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

सांस लेने में कठिनाई: यदि आप व्यायाम करते समय सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलने की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। वर्कआउट के दौरान सांस उखड़ने की स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे में तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।

अत्यधिक पसीना आना: जिम में पसीना आना सामान्य है, लेकिन यदि आपको अत्यधिक पसीना या ठंडा पसीना आ रहा है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। जब हार्ट को रक्त पंप करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है, तब ऐसा होता है। इस लक्षण को नजरअंदाज न करें।

अत्यधिक थकान या कमजोरी: व्यायाम करते समय अत्यधिक थकान या कमजोरी महसूस करना भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। हार्ट अटैक से पहले शरीर में थकान या कमजोरी का अनुभव होता है। ऐसे में इस लक्षण को नजरअंदाज न करें और जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें।