व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक के लक्षण: पहचानें और सावधान रहें

व्यायाम करते समय हार्ट अटैक के लक्षण

आपने शायद सुना होगा कि डांस या जिम में व्यायाम करते समय किसी व्यक्ति की हार्ट अटैक से मृत्यु हो गई। ऐसे में यह जानना आवश्यक है कि व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक के लक्षणों की पहचान कैसे करें। इस लेख में हम उन लक्षणों पर चर्चा करेंगे जो व्यायाम के दौरान हार्ट अटैक का संकेत दे सकते हैं।

अचानक सिर का घूमना: जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं और अचानक चक्कर आने या सिर घूमने की समस्या होती है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। जब शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती, तो दिमाग में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे चक्कर आ सकता है। यदि आपको जिम में ऐसा अनुभव होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

सांस लेने में कठिनाई: यदि आप व्यायाम करते समय सांस लेने में परेशानी महसूस करते हैं, तो इसे हल्के में न लें। वर्कआउट के दौरान सांस उखड़ने की स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे में तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।

अत्यधिक पसीना आना: जिम में पसीना आना सामान्य है, लेकिन यदि आपको अत्यधिक या ठंडा पसीना आता है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। यह तब होता है जब हार्ट को रक्त पंप करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

अत्यधिक थकान या कमजोरी: व्यायाम के दौरान अत्यधिक थकान या कमजोरी महसूस करना भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। हार्ट अटैक से पहले शरीर में थकान का अनुभव होना आम है। ऐसे में इस लक्षण को नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।