माइग्रेन: कारण, लक्षण और घरेलू उपचार
माइग्रेन क्या है?
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो आमतौर पर सिर के एक हिस्से में होता है, जिसे आधा सीसी के दर्द के नाम से भी जाना जाता है। यह दर्द सामान्य सिरदर्द से भिन्न होता है, क्योंकि यह बहुत तीव्र होता है और मरीज को न तो आराम से सोने देता है और न ही बैठने की अनुमति देता है।
माइग्रेन के लक्षण
माइग्रेन के दौरान सिरदर्द के साथ उल्टी होना स्थिति को और भी गंभीर बना देता है। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। इस दौरान, सिर के नीचे की धमनी में सूजन आ जाती है।
माइग्रेन के कारण
हालांकि माइग्रेन के कारणों का सही पता नहीं चल पाया है, लेकिन कुछ कारक जैसे उच्च रक्तचाप, तनाव, नींद की कमी, दर्द निवारक दवाओं का अधिक सेवन और मौसम में बदलाव इसके कारण बन सकते हैं।
घरेलू उपचार और नुस्खे
जब सिरदर्द इतना तीव्र हो जाए कि दवाओं से राहत न मिले, तो घरेलू उपायों का सहारा लिया जा सकता है। जैसे कि, दिन में दो बार गाय के देसी घी की दो बूँदें नाक में डालना, या दर्द वाले हिस्से की हल्की मालिश करना।
इसके अलावा, ठंडे या गर्म पानी से सिकाई करना, नींबू के छिलके का पेस्ट लगाना, और पालक-गाजर का जूस पीना भी फायदेमंद हो सकता है।
माइग्रेन से बचने के टिप्स
माइग्रेन के मरीजों को तेज धूप में बाहर जाने से बचना चाहिए और किसी भी प्रकार के सिरदर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, अधिक समय तक खाली पेट नहीं रहना चाहिए और रोजाना पर्याप्त पानी पीना चाहिए।
नस्य के फायदे
नाक में देशी घी की दो बूँदें डालने के कई फायदे हैं, जैसे कि हृदय को मजबूत करना, त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत, और आंखों की ज्योति बढ़ाना।