महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़े तथ्य और सेक्स के बारे में जानें

महिलाओं के मासिक धर्म के बारे में जानें

महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कई अजीब अनुभव होते हैं। इस समय, उन्हें यह समझने में कठिनाई होती है कि क्या इस दौरान यौन संबंध बनाना उचित है। आइए इस विषय पर कुछ महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करते हैं।

मासिक धर्म का कारण क्या है?

महिलाओं के अंडाशय में एक अंडा होता है, जो समय के साथ विकसित होता है। जब यह अंडा परिपक्व होता है, तो यह गर्भाशय की ओर बढ़ता है। यदि इसे शुक्राणु मिलता है, तो यह निषेचित हो जाता है। गर्भधारण की तैयारी के लिए गर्भाशय में कोशिकाएं बनती हैं। लेकिन यदि शुक्राणु नहीं मिलता, तो ये कोशिकाएं और अंडा शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जिसे हम मासिक धर्म कहते हैं।

मासिक धर्म की प्रक्रिया

मासिक धर्म के दौरान शरीर में हार्मोनों का स्तर बदलता है। प्रमुख हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, एलएच और एफएसएच इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं। अंडा गर्भाशय में पहुंचने से पहले, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, जिससे गर्भाशय में नई कोशिकाएं बनती हैं। अंडा निकलने के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, जो गर्भाशय में ऊतकों को सुरक्षित रखता है।

मूड स्विंग्स का कारण

कई महिलाओं को हार्मोनल बदलावों के कारण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) का अनुभव होता है। इस दौरान उन्हें स्तनों में दर्द, थकान, चिड़चिड़ापन और अन्य लक्षण महसूस हो सकते हैं। पेट में गैस और फूलने की समस्या भी आम है।

क्या पीरियड्स के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है?

मासिक धर्म के दौरान सेक्स के बारे में कई मिथक हैं। कुछ लोग मानते हैं कि इससे पुरुष नपुंसक हो सकते हैं, लेकिन यह गलत है। हालांकि, असुरक्षित यौन संबंध से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

पीरियड्स के दौरान क्या करें?

कुछ महिलाओं को इस दौरान तेज दर्द होता है, लेकिन यदि आप ठीक महसूस कर रही हैं, तो आप पढ़ाई, दोस्तों से मिलना, काम करना, जॉगिंग करना, फिल्में देखना और सेक्स करना जैसी गतिविधियों में भाग ले सकती हैं।