भारत में लिवर बीमारियों का बढ़ता खतरा: जानें लक्षण और बचाव के उपाय

लिवर की बीमारियों का बढ़ता प्रकोप

हाल के वर्षों में भारत में लिवर से जुड़ी बीमारियों की संख्या में वृद्धि देखी जा रही है। फैटी लिवर रोग अब सामान्य हो चुका है, और लिवर फेल होने के मामले भी बढ़ते जा रहे हैं। यह स्थिति मुख्यतः अस्वास्थ्यकर खानपान और खराब जीवनशैली के कारण उत्पन्न हो रही है। कई लोग लिवर की बीमारियों के प्रारंभिक लक्षणों को पहचान नहीं पाते, लेकिन कुछ संकेत होते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, पेट में दर्द लिवर की कई समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि आपको लंबे समय से पेट में दर्द हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, भारत में हर साल लिवर की बीमारियों के कारण 2.59 लाख लोगों की मृत्यु होती है, जो कुल मौतों का 2.95% है। हर पांच में से एक व्यक्ति लिवर की बीमारी से ग्रसित है। हाल के वर्षों में नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) के मामलों में तेजी आई है, जिसकी दर 6.7% से 55.1% के बीच हो सकती है। लिवर की बीमारियों में लोग अक्सर प्रारंभिक लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि पेट में दर्द लिवर की खराबी का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है.

पेट में दर्द और लिवर की बीमारियाँ

दिल्ली के आरएमएल अस्पताल के मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरि के अनुसार, पेट में लगातार दर्द रहना बढ़े हुए लिवर का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। यह इस बात का संकेत है कि लिवर में अधिक वसा जमा हो रहा है। यह एक प्रारंभिक लक्षण है जो लिवर की खराबी का संकेत देता है। कई मामलों में, लगातार पेट दर्द वायरल हेपेटाइटिस संक्रमण के कारण भी हो सकता है, जिसमें कुछ समय के लिए पेट में दर्द, बुखार या मतली हो सकती है। यदि पेट में दर्द बना रहता है, तो यह लिवर में सूजन या चोट का भी संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड या रक्त परीक्षण के माध्यम से लिवर की किसी भी बीमारी का पता लगा सकते हैं.

लिवर की सेहत बनाए रखने के उपाय

अपने खानपान में नमक, चीनी और मैदा का उपयोग कम करें।

जंक फूड से दूर रहें।

हर दिन 7 से 8 गिलास पानी पिएं।

नियमित व्यायाम करें।

शराब का सेवन न करें।

अपने आहार में फलों और हरी सब्जियों को शामिल करें।

बिना आवश्यकता के किसी भी दवा का सेवन करने से बचें।

ज्यादा तली-भुनी चीजें न खाएं।