बवासीर से राहत पाने के लिए 4 प्रभावी घरेलू उपाय

बवासीर: एक सामान्य समस्या

हेल्थ डेस्क। आजकल की जीवनशैली, लंबे समय तक बैठने की आदतें और अस्वस्थ खानपान ने बवासीर जैसी समस्याओं को आम बना दिया है। पहले इसे उम्र बढ़ने से जोड़ा जाता था, लेकिन अब यह समस्या युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। यदि बवासीर के प्रारंभिक लक्षणों को समय पर पहचाना जाए और सही आहार का सेवन किया जाए, तो इसके प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है, और दवाओं की आवश्यकता भी नहीं पड़ती।

यदि आपको मल त्याग के दौरान दर्द, जलन, रक्तस्राव या गुदा में गांठ जैसी समस्याएं महसूस हो रही हैं, तो यह बवासीर के प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि आपके किचन में इसके लिए प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं। आइए जानते हैं वे 4 चीजें जो बवासीर की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकती हैं।

प्राकृतिक उपचार

1. इसबगोल

बवासीर का एक प्रमुख कारण कब्ज है। इसबगोल फाइबर से भरपूर होता है, जो मल को नरम बनाता है और आंतों की सफाई में मदद करता है। रात को एक चम्मच इसबगोल को गुनगुने पानी या दही के साथ लेने से मल त्याग आसान हो जाता है और गुदा पर दबाव कम होता है।

2. अंजीर

सूखे अंजीर फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। ये न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं, बल्कि बवासीर के कारण होने वाली जलन और सूजन को भी कम करते हैं। रात को दो-तीन सूखे अंजीर को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से लाभ होता है, यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक उपाय है।

3. छाछ

बवासीर की समस्या में छाछ को अमृत के समान माना जाता है। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को सुधारते हैं और आंतों की गर्मी को कम करते हैं। छाछ में अजवाइन और काला नमक मिलाकर दिन में एक-दो बार सेवन करने से राहत मिलती है।

4. अलसी के बीज

अलसी के बीज कब्ज से राहत देने के साथ-साथ सूजन और दर्द को भी कम करते हैं। इन बीजों को भूनकर पाउडर बना लें और रोज सुबह एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट साफ रहता है और बवासीर की तीव्रता में कमी आती है।