प्रेग्नेंसी के लिए मासिक चक्र का सही उपयोग कैसे करें

प्रेग्नेंसी और मासिक चक्र का संबंध

प्रेग्नेंसी और मासिक चक्र के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो मासिक चक्र के दौरान सही समय पर संबंध बनाने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है। हर मासिक चक्र में ऐसे 3 से 4 दिन होते हैं, जब गर्भधारण की संभावना अधिक होती है, लेकिन कई बार कपल इस समय का सही उपयोग नहीं कर पाते।

ओवुलेशन की जानकारी

प्रसिद्ध गायनकोलॉजिस्ट और IVF विशेषज्ञ डॉ. सुप्रिया पुराणिक के अनुसार, हर महिला का मासिक चक्र अलग होता है। कुछ महिलाओं का चक्र 24 दिन का होता है, जबकि कुछ का 28, 35 या 40 दिन का। यदि किसी महिला का चक्र नियमित है, तो उसके लिए फर्टाइल दिनों का पता लगाना आसान होता है। लेकिन यदि चक्र अनियमित है, तो यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

डॉ. पुराणिक बताती हैं कि महिलाओं में ओवुलेशन आमतौर पर पीरियड से 12-14 दिन पहले होता है। ओवुलेशन वह समय है जब अंडाणु ओवरी से रिलीज होता है। इस समय शारीरिक संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाती है।

ओवुलेशन पीरियड का पता कैसे लगाएं?

मान लीजिए कि आज महीने की पहली तारीख है। यदि किसी महिला का मासिक चक्र 24 दिन का है, तो उसके ओवुलेशन का समय 10 से 14 तारीख के बीच होगा। इसी तरह, यदि चक्र 28 दिन का है, तो ओवुलेशन 14 तारीख के आसपास होगा।

अनियमित पीरियड के लिए उपाय

विशेषज्ञों का कहना है कि केवल नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए फर्टाइल पीरियड का पता लगाना संभव है। यदि चक्र अनियमित है, तो ओवुलेशन की निगरानी करनी होगी। इसके लिए दो विकल्प हैं: पहला, फॉलीक्युलर स्टडी, जो सोनोग्राफी के माध्यम से होती है, और दूसरा, डिजिटल ओवुलेशन किट, जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है।