दांतों को चमकाने के लिए घरेलू नुस्खे: 15 दिनों में पाएं सफेद दांत

दांतों की देखभाल के लिए प्रभावी उपाय

दांत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और इनकी सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है। इसलिए, सुबह उठते ही ब्रश करना सिखाया जाता है। फिर भी, कई लोग दांतों में पीलापन और कैविटी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। पीले दांतों के कारण व्यक्ति खुलकर हंसने में भी संकोच करता है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे, जो 15 दिनों में आपके दांतों को चमकाने में मदद करेंगे।

बेकिंग सोडा: यह दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर मुंह की दुर्गंध को दूर करता है। एक चुटकी बेकिंग सोडा में पानी और नमक मिलाकर इसे टूथब्रश से हल्के से दांतों पर लगाएं। ध्यान रखें कि ब्रश करते समय तेजी से न करें, वरना मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।

लौंग: लौंग का उपयोग आमतौर पर दांत के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह दांतों की गंदगी और बैक्टीरिया को भी खत्म करती है। लौंग को पीसकर पाउडर बना लें, फिर इसमें थोड़ा पानी और नींबू का रस मिलाकर दांतों पर लगाएं। लौंग के तेल का उपयोग भी किया जा सकता है। इस उपाय से 15 दिनों में दांत चमकने लगेंगे।

एप्पल साइडर विनेगर: एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में दो चम्मच पानी मिलाएं। अब इस मिश्रण में टूथब्रश भिगोकर दांतों को ब्रश करें। इसके एसिडिक गुण दांतों को सफेद बनाने में मदद करेंगे।

केले का छिलका: केले के छिलके के सफेद हिस्से से दांतों की सफाई करें। दो से तीन मिनट बाद ब्रश करें। इससे दांत मजबूत होंगे और पीलापन भी दूर होगा। इस उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार करें।

सरसों का तेल और नमक: आधा चम्मच सरसों का तेल और एक चुटकी नमक मिलाकर उंगली से दांतों और मसूड़ों की सफाई करें। टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे दांत सफेद और चमकदार बनेंगे और मुंह के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे।

नोट: ये उपाय सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।