दांतों को चमकाने के लिए घरेलू नुस्खे: 15 दिनों में पाएं सफेद दांत

दांतों की देखभाल के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

दांत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और उनकी सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है। यही कारण है कि हमें सुबह उठते ही ब्रश करने की आदत डाली जाती है। फिर भी, कई लोग दांतों में पीलापन और कैविटी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। पीले दांतों के कारण व्यक्ति खुलकर हंसने में भी संकोच करता है। इस लेख में, हम आपको कुछ पारंपरिक घरेलू नुस्खे बताएंगे, जो 15 दिनों में आपके दांतों को चमकाने और स्वस्थ बनाने में मदद करेंगे।

बेकिंग सोडा का उपयोग

बेकिंग सोडा: यह दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करके मुंह की दुर्गंध को दूर करता है। एक चुटकी बेकिंग सोडा लें और उसमें पानी और नमक मिलाएं। फिर इसे टूथब्रश से हल्के से दांतों पर लगाएं। ध्यान रखें कि ब्रश करते समय तेजी से न करें, वरना मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।

लौंग का लाभ

लौंग: लौंग का उपयोग आमतौर पर दांत के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह दांतों में जमी गंदगी और बैक्टीरिया को भी मारती है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण दांतों में छिपे कीटाणुओं को खत्म करते हैं। लौंग को पीसकर पाउडर बनाएं, फिर इसमें थोड़ा पानी और नींबू का रस मिलाकर दांतों पर लगाएं। लौंग के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है। इस उपाय से 15 दिनों में आपके दांत चमकने लगेंगे।

एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग

एप्पल साइडर विनेगर: एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में दो चम्मच पानी मिलाएं। अब इस मिश्रण में टूथब्रश को भिगोकर दांतों को ब्रश करें। इसके एसिडिक तत्व दांतों को सफेद बनाने में मदद करेंगे।

केले के छिलके का उपयोग

केले का छिलका: केले के छिलके के सफेद हिस्से से दांतों की सफाई करें। दो से तीन मिनट तक इसे दांतों पर रगड़ें और फिर ब्रश करें। इससे दांत मजबूत होंगे और पीलापन भी दूर होगा। इस उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार करें।

सरसों का तेल और नमक

सरसों का तेल और नमक: आधा चम्मच सरसों का तेल लें और उसमें एक चुटकी नमक मिलाएं। इस मिश्रण से उंगली या टूथब्रश से दांत और मसूड़ों की सफाई करें। इससे दांत सफेद और चमकदार बनेंगे और मुंह के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे।

महत्वपूर्ण नोट

नोट: ये उपाय सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। इन नुस्खों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।