थायराइड की समस्या: जानें लक्षण, कारण और घरेलू उपचार
थायराइड की समस्या का परिचय
आज के समय में थायराइड एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने और स्वर तंत्र के दोनों ओर स्थित होती है और इसका आकार तितली जैसा होता है।
इस ग्रंथि से थायरोक्सिन हार्मोन का स्राव होता है। जब इस हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई प्रकार की बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
यदि थायरोक्सिन हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, तो मेटाबोलिज्म तेज हो जाता है, जिससे शरीर की ऊर्जा जल्दी समाप्त हो जाती है। इसके विपरीत, जब इसकी मात्रा बढ़ती है, तो मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे थकान और सुस्ती महसूस होती है।
थायराइड की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। बच्चों में यह समस्या लंबाई में कमी और शरीर के फैलाव का कारण बन सकती है।
महिलाओं पर इसका प्रभाव अक्सर स्पष्ट होता है, और यह आमतौर पर जानलेवा नहीं होता, लेकिन यह जीवन को काफी कठिन बना सकता है।
थायराइड के प्रकार और लक्षण
थायराइड से संबंधित आम समस्याओं में हाइपोथायराइडिज्म, हाइपरथायराइडिज्म, आयोडीन की कमी से होने वाले विकार, हाशिमोटो थायराइडिटिस और थायराइड कैंसर शामिल हैं।
थायराइड ग्रंथि से दो मुख्य हार्मोन बनते हैं: टी3 (ट्राई आयडो थायरॉक्सिन) और टी4 (थायरॉक्सिन), जो शरीर के तापमान, मेटाबोलिज्म और हृदय गति को नियंत्रित करते हैं।
हाइपोथायराइडिज्म में हार्मोन का स्राव कम होता है, जबकि हाइपरथायराइडिज्म में यह अधिक होता है।
थायराइड के लक्षणों में प्रतिरोधक क्षमता में कमी, थकान, बालों का झड़ना, कब्ज, त्वचा का रूखापन, हाथ-पैरों का ठंडा रहना और वजन में अचानक बदलाव शामिल हैं।
थायराइड के कारण
थायराइड की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे अत्यधिक तनाव, धूम्रपान, सोया का सेवन, डॉक्टर की सलाह की अनदेखी, कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन न करना, ग्लूटेन युक्त आहार का अधिक सेवन, शुगर का नियंत्रण न रखना, और फालतू दवाओं का सेवन।
थायराइड के घरेलू उपचार
निर्गुण्डी के पत्तों का रस 14 से 28 मिलीलीटर दिन में तीन बार लेने से थायराइड में राहत मिलती है।
रात को सोने से पहले लाल प्याज को गर्दन पर रगड़ने से भी लाभ होता है।
हाइपोथायराइड के लिए आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे समुद्री भोजन, मछली, अंडे और दही का सेवन फायदेमंद होता है।
हाइपरथायराइड के लिए हरी सब्जियाँ, साबुत अनाज और ओलिव ऑयल का सेवन करना चाहिए।