त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए 6 एंटी-एजिंग ड्रिंक्स
त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग ड्रिंक्स
आज के तेज़ी से बदलते समय में, वेलनेस उद्योग लगातार बढ़ रहा है। विशेष रूप से, एंटी-एजिंग पेय पदार्थ इंटरनेट पर धूम मचा रहे हैं और उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय ट्रेंड बन रहे हैं जो बेदाग, युवा और चमकदार त्वचा चाहते हैं। आजकल, सौंदर्य के प्रति जागरूक लोग अपनी व्यस्त दिनचर्या से समय निकालकर त्वचा के अनुकूल पेय पदार्थों का सेवन कर रहे हैं।
सावधानी से पिएं
सच्ची चमक अंदर से आती है। कई ब्रांड एंटी-एजिंग पेय पदार्थ प्रदान करते हैं, जो आमतौर पर एंटीऑक्सीडेंट, कोलेजन और नमी से भरपूर होते हैं। ऐसे पेय पदार्थों को अपनाने से पहले हमेशा सोचें। उदाहरण के लिए, हरी चाय में कैटेचिन की उच्च मात्रा होती है, जो समय से पहले बुढ़ापे को रोकने में मदद करती है। कोलेजन बढ़ाने वाले पेय पदार्थ शरीर के प्राकृतिक कोलेजन को बहाल करने का दावा करते हैं, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए आवश्यक प्रोटीन है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि यदि आप अपनी त्वचा को ताजा और युवा दिखाना चाहते हैं, तो प्रतिदिन 6-8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है।
विशेषज्ञों की सलाह
विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन C और हयालूरोनिक एसिड से भरपूर पेय पदार्थ शरीर को हाइड्रेट करते हैं और सूजन और तनाव को कम करते हैं। आइए एक नज़र डालते हैं 6 एंटी-एजिंग ड्रिंक्स पर जो स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
6 एंटी-एजिंग ड्रिंक्स
कोलेजन-इन्फ्यूज्ड पानी: नियमित रूप से इस पेय का सेवन करने से त्वचा की बनावट और दृढ़ता में सुधार हो सकता है। यह महीन रेखाओं को कम करने और त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है।
हरी चाय: हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट जैसे EGCG होते हैं, जो समय से पहले बुढ़ापे को रोकने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। प्रतिदिन एक कप हरी चाय पीने से आपकी त्वचा की बनावट में सुधार हो सकता है।
एलोवेरा जूस: यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है। विटामिन C और E से भरपूर एलोवेरा जूस पाचन में मदद करता है और त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करता है, जिससे स्पष्ट और चमकदार रंगत सुनिश्चित होती है।
चुकंदर का जूस: प्रतिदिन एक कप चुकंदर का जूस पीने से रक्त संचार में सुधार होता है और त्वचा में चमक आती है। चुकंदर की एंटीऑक्सीडेंट गुणों से डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलती है और काले धब्बे हटते हैं।
नींबू पानी और शहद: नींबू पानी और शहद का एक कप पीने से शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद मिलती है और त्वचा की स्पष्टता बनाए रखी जाती है। इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण कोलेजन निर्माण में मदद करते हैं, जो चमकदार त्वचा की ओर ले जाता है।
हल्दी का दूध: हल्दी का दूध पीने से जो एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, युवा त्वचा बनाए रखने में मदद मिलती है। गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी और काली मिर्च मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से त्वचा में सूजन कम होती है और रंगत में निखार आता है।
बाजार में बढ़ती मांग
ब्रांड अब इस ट्रेंड का लाभ उठाने के लिए सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया दे रहे हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बेरी स्मूदी से लेकर कोलेजन-इन्फ्यूज्ड पानी तक, बाजार में ऐसे पेय पदार्थों की भरमार है जो चमकदार और युवा त्वचा का वादा करते हैं।