तुलसी के पानी के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
तुलसी का महत्व और स्वास्थ्य लाभ
नई दिल्ली: धार्मिक मान्यता के अनुसार, घर में तुलसी का पौधा लगाना शुभ माना जाता है। यह न केवल हिंदू धर्म से जुड़ा है, बल्कि भारतीय संस्कृति में भी इसका गहरा महत्व है। तुलसी (Tulsi) के औषधीय गुण इसे कई बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार बनाते हैं। इसके सेवन से सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने के कई फायदे हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
तुलसी का पानी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है, इसलिए इसे नियमित रूप से पीना चाहिए।
डायबिटीज के रोगियों के लिए भी तुलसी लाभकारी है, क्योंकि इसके सेवन से शुगर स्तर नियंत्रित रहता है। चिकित्सक भी तुलसी का पानी पीने की सलाह देते हैं।
इसके अलावा, तुलसी का पानी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। कब्ज और लूज मोशन जैसी समस्याओं में भी यह सहायक है।
सर्दी-जुकाम और गले में खराश होने पर तुलसी का सेवन तुरंत राहत प्रदान कर सकता है। बुखार में भी यह एक प्रभावी उपचार के रूप में कार्य करता है।
बदलते मौसम में वायरल संक्रमण से बचाव में भी तुलसी काफी प्रभावी है।
स्ट्रेस को कम करने के लिए भी तुलसी का सेवन किया जाता है। तुलसी के पत्तों में मौजूद अडैप्टोजेन तनाव को कम करने में मदद करता है।
यह नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करते हुए रक्त प्रवाह को सही करने में भी सहायक है।
सांस की बदबू से छुटकारा पाने के लिए भी तुलसी का सेवन किया जा सकता है।
रोजाना तुलसी के पत्ते या पानी का सेवन करने से मुंह में बैक्टीरिया का नाश होता है, जिससे मुंह की बदबू दूर हो जाती है।