टाइट कपड़े पहनने से स्पर्म काउंट पर असर: जानें क्या है सच

टाइट कपड़े और प्रजनन क्षमता

टाइट कपड़े और शुक्राणु की कमी: आजकल फैशन के चलते टाइट कपड़े पहनना एक आम बात बन गई है। खासकर युवा लड़के अक्सर टाइट जींस या अंडरगारमेंट्स पहनना पसंद करते हैं ताकि वे स्टाइलिश दिख सकें। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये कपड़े आपके शरीर पर क्या प्रभाव डालते हैं? क्या इससे केवल चलने-फिरने में परेशानी होती है या आपकी प्रजनन क्षमता पर भी इसका असर पड़ सकता है?

कई पुरुषों को यह नहीं पता होता कि उनके कपड़े पहनने की आदतें उनकी फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकती हैं। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि टाइट कपड़े पहनने से शरीर के तापमान, विशेषकर अंडकोष के आस-पास का तापमान बढ़ सकता है। आप सोच रहे होंगे कि तापमान में थोड़ी वृद्धि से क्या फर्क पड़ता है? जान लें कि शुक्राणु बनने की प्रक्रिया तभी सही होती है जब अंडकोष का तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा कम होता है।

शुक्राणु एक संवेदनशील सेल है, जो सामान्य तापमान में ही सही तरीके से बनता और विकसित होता है। लेकिन जब आप बार-बार टाइट अंडरवियर, जींस या पैंट पहनते हैं, तो यह शरीर से चिपक जाता है और गर्मी को बाहर नहीं निकलने देता। इससे अंडकोष का तापमान बढ़ जाता है, जिससे शुक्राणु बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

ब्रिटेन में एक अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष नियमित रूप से फिट या लूज अंडरवियर पहनते हैं, उनका शुक्राणु काउंट उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो टाइट अंडरवियर पहनते हैं। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की रिसर्च में भी यह पाया गया है कि टाइट अंडरगार्मेंट पहनने से शुक्राणु काउंट में 25 प्रतिशत की कमी देखी गई है।

क्या टाइट अंडरगार्मेंट ही समस्या का कारण?

दिल्ली के जीटीबी अस्पताल में मेडिसिन विभाग के डॉ. अजीत कुमार बताते हैं कि इस विषय पर व्यापक रिसर्च की कमी है। शुक्राणु काउंट में कमी के कई कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ आदतें भी हैं जो शुक्राणु काउंट को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे लैपटॉप को गोद में रखकर काम करना, क्योंकि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण गर्मी उत्पन्न करते हैं जो मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती हैं। मोबाइल को पैंट की जेब में रखना भी शुक्राणु स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि पुरुषों के अंडकोष अन्य अंगों की तुलना में ठंडे वातावरण में रहने के लिए बने होते हैं, इसलिए वे शरीर के बाहर होते हैं। जब आप टाइट कपड़े पहनते हैं, तो अंडकोष शरीर के करीब आ जाते हैं, जिससे उनका तापमान बढ़ जाता है, जो शुक्राणु स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय

फर्टिलिटी को बढ़ाने के लिए कुछ सुझाव:

• फोन को पैंट की पॉकेट में न रखें


• गुप्तांगों की साफ-सफाई का ध्यान रखें


• व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें


• नशे की आदतें छोड़ दें


• रोजाना शराब का सेवन टेस्टेस्टेरॉन लेवल को घटाता है


• ब्रीदेबल फैब्रिक वाले अंडरगारमेंट्स पहनें


• संतुलित आहार लें, जैसे अंडे, बेरीज, अखरोट और ताजे फल-सब्जियां

यदि आप फर्टिलिटी को लेकर चिंतित हैं या परिवार की योजना बना रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप लूज और आरामदायक कपड़े पहनें, खासकर रात में सोते समय। कॉटन के हल्के कपड़े और लूज फिटिंग अंडरवियर पहनकर आप अपनी फर्टिलिटी को बेहतर बनाए रख सकते हैं।