छींकने की समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय
छींकने की समस्या और घरेलू उपाय
आजकल हमारे चारों ओर का वातावरण तेजी से बदल रहा है, जिससे हमारे शरीर में कई प्रकार के बदलाव देखने को मिलते हैं। इस बदलाव के कारण कई लोगों को एलर्जी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जब हम बाहर निकलते हैं, तो धूल और प्रदूषण के कारण छींक आना आम बात है। लेकिन यदि यह बार-बार होती है, तो यह चिंता का विषय बन जाती है। कई बार यह सर्दी, एलर्जी या तेज गंध के कारण होती है। ऐसे में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
पुदीने का उपयोग
पुदीने का तेल - लगातार छींकने से बचने के लिए पुदीने के तेल का उपयोग करें। इसके लिए दो गिलास पानी उबालें और उसमें दो बूँदें पुदीने की डालें। फिर इस पानी की भाप लें।
हींग का उपयोग
हींग - हींग को एक कपड़े में बांधकर सूंघने से भी राहत मिलती है। चार-पांच चुटकी हींग लें और इसे सूंघते रहें।
अदरक और गुड़
अदरक का रस - यदि आप लगातार छींकने से परेशान हैं, तो दो-तीन इंच अदरक का टुकड़ा लेकर उसका रस निकालें और उसमें आधा चम्मच गुड़ मिलाएं। इसे दिन में दो-तीन बार लें।
शहद और दालचीनी
शहद और दालचीनी - एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर धीरे-धीरे पिएं।
अजवाइन और शहद
अजवाइन - एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन उबालें। जब यह गुनगुना हो जाए, तो इसमें शहद मिलाकर पिएं।
हल्दी का प्रयोग
हल्दी - रोजाना गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी समस्या से राहत मिल सकती है।
गुड़ और अजवाइन
गुड़ और अजवाइन - पचास ग्राम गुड़ और पंद्रह ग्राम अजवाइन को दो गिलास पानी में उबालें और गुनगुना होने पर पिएं।
मुलेठी का प्रयोग
मुलेठी - मुलेठी को पीसकर उसका चूर्ण बनाएं। इसे उबलते पानी में डालकर सुबह-शाम इसकी भाप लें।
यूकेलिप्टस का आयल
यूकेलिप्टस का तेल - पानी उबालें और उसमें कुछ बूँदें यूकेलिप्टस के तेल की डालें। इसकी भाप लेने से भी आराम मिलता है।