चुने के अद्भुत फायदे: स्वास्थ्य के लिए एक सस्ता उपाय
चुने का महत्व
आपने अक्सर सुना होगा कि "कैल्शियम की कमी है, महंगी गोलियाँ लो" या "हड्डियाँ कमजोर हो गईं तो दवाइयाँ लेनी पड़ेंगी।" लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल 50 पैसे का चुना आपके स्वास्थ्य को इतना लाभ पहुँचा सकता है कि आप अस्पताल में खर्च होने वाले हजारों रुपये बचा सकते हैं?
चुना किन समस्याओं का समाधान कर सकता है?
चुना निम्नलिखित समस्याओं को दूर करने में सहायक है:
- कमजोर हड्डियाँ और जोड़ों में आवाज़ आना
- घुटनों और कमर में दर्द, रीढ़ में गैप
- हाथ-पैरों में सुन्नता, फ़्रोज़न शोल्डर
- एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएँ
- कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का बढ़ना
- लिवर की समस्याएँ (शराब से संबंधित भी)
यह छोटा उपाय कई रोगों में प्रभावी साबित होता है।
लोगों के सवाल
क्या चुना खाने से किडनी स्टोन हो सकता है?
यदि आपको पहले से किडनी स्टोन की समस्या है, तो चुना या कोई भी कैल्शियम न लें।
अन्य लोगों के लिए, यह चुना पूरी तरह से सुरक्षित है और बाजार में मिलने वाली कैल्शियम गोलियों से 100 गुना अधिक प्राकृतिक है।
चुना लेने की विधि
कैसे और कितनी मात्रा में लें:
- मात्रा: साबूदाने के बराबर (गेहूँ के आधे दाने से भी कम)।
- समय: सुबह खाली पेट।
- तरीका: एक गिलास पानी में घोलकर पिएँ या पान के पत्ते में रखकर चबाएँ।
इस उपाय को लगातार 10-11 दिन करें।
चुने के फायदे
इसके लाभ:
- हाथ-पैर की झुनझुनी समाप्त होती है।
- एसिडिटी कम होती है, पाचन में सुधार होता है।
- कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड घटते हैं।
- हड्डियाँ मजबूत होती हैं, रीढ़ की हड्डी का गैप भरता है।
- दाँत दर्द में राहत मिलती है।
- बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
- वज़न कम करने में सहायक।
साइड इफेक्ट से बचने के उपाय
सुबह चुना लेने के बाद, शाम को सोने से पहले:
- 1 गिलास गुनगुना पानी लें।
- उसमें 1 चम्मच घी मिलाएँ।
- अच्छे से मिलाकर पी लें।
इससे किडनी पर दबाव नहीं पड़ेगा और चुने का पूरा लाभ मिलेगा।
अंतिम विचार
लोग महंगी कैल्शियम गोलियाँ लेते समय सवाल नहीं करते, लेकिन प्राकृतिक उपायों पर संदेह करते हैं। सच्चाई यह है कि यह छोटा-सा चुना कुछ ही दिनों में असर दिखा सकता है।