क्रिकेटर्स के लिए लंच के बाद खेलना: स्वास्थ्य पर प्रभाव

लंच के बाद क्रिकेट खेलने का प्रभाव

क्रिकेटर्स अक्सर लंच के तुरंत बाद खेलना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या यह आदत उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? विशेषज्ञों का मानना है कि खाना खाने के तुरंत बाद खेलना पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

खेल के दौरान शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और जब खिलाड़ी लंच के बाद तुरंत खेलना शुरू करते हैं, तो यह उनके पाचन को बाधित कर सकता है। इससे थकान और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, खिलाड़ियों को सलाह दी जाती है कि वे खाने के बाद कुछ समय आराम करें और फिर खेल गतिविधियों में भाग लें। यह न केवल उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाएगा, बल्कि उनकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होगा।