क्रिकेटर्स का लंच के बाद खेलना: स्वास्थ्य पर प्रभाव

लंच के बाद क्रिकेट खेलने का प्रभाव

क्रिकेटर्स अक्सर लंच के तुरंत बाद खेलना शुरू कर देते हैं। हालांकि, यह आदत उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। भोजन के तुरंत बाद शारीरिक गतिविधि करने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है।

खेल के दौरान शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, लेकिन जब खिलाड़ी खाना खाने के तुरंत बाद खेलते हैं, तो यह उनके पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है। इससे पेट में ऐंठन, गैस, और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि खिलाड़ियों को लंच के बाद कुछ समय आराम करना चाहिए, ताकि उनका पाचन सही तरीके से हो सके।