कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले पेय: जानें किन ड्रिंक्स से हो सकता है खतरा

आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में, युवा भी दिल की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। हालात ये हैं कि 18 साल के बच्चों में भी मोटापे और उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या देखने को मिल रही है। यह जानना जरूरी है कि कम उम्र में ये समस्याएं कैसे उत्पन्न हो रही हैं। कुछ पेय पदार्थ ऐसे हैं जो धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आइए, जानते हैं उन पेय पदार्थों के बारे में जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले पेय पदार्थ

आइसक्रीम ड्रिंक्स: आइसक्रीम का स्वाद तो लाजवाब होता है, लेकिन अगर इसे बार-बार लिया जाए, तो यह आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को तेजी से बढ़ा सकती है, जो दिल की सेहत के लिए हानिकारक है।

मलाई और मक्खन वाले पेय: जैसे कि केसर मलाई दूध, रबड़ी, लस्सी और छाछ में अक्सर ज्यादा मलाई और मक्खन का उपयोग किया जाता है, जो आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।

हाई फैट दूध: उच्च वसा वाले दूध का सेवन शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिससे धमनियों में रुकावट आ सकती है।

चाय और कॉफी: चाय और कॉफी भी उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ावा देती हैं। हालांकि, कॉफी में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता, लेकिन इसमें डाइटरपीन नामक यौगिक होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को पचाने वाले पदार्थों के उत्पादन को कम कर देता है।

नारियल और काजू वाले पेय: नारियल और काजू से बने पेय इतने घने होते हैं कि ये रक्त में शुगर के स्तर को बढ़ाते हैं और फैट के कणों को भी बढ़ाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

अस्वीकृति: इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और यह किसी चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हो सकती। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें या किसी विशेषज्ञ की सलाह लें।