कोरियाई महिलाओं की खूबसूरती के राज: 5 जादुई पेय जो आपकी त्वचा को बनाएंगे जवां

कोरियाई पेय और उनकी त्वचा की चमक

News India Live, Digital Desk: कोरियाई महिलाएं अपनी बेदाग और युवा दिखने वाली त्वचा के लिए विश्वभर में जानी जाती हैं। उनकी खूबसूरती का राज केवल उनके कठोर स्किनकेयर रूटीन में नहीं है, बल्कि उनके खानपान की आदतें भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। कुछ पारंपरिक कोरियाई पेय ऐसे हैं जो उन्हें अंदर से पोषण देते हैं और उनकी त्वचा को हमेशा जवां बनाए रखते हैं। यदि आप भी उनकी तरह एंटी-एजिंग चमक पाना चाहते हैं, तो इन 5 अद्भुत ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें:

पहला पेय है राइस वाइन, जिसे चावल को फर्मेंट करके बनाया जाता है। यह त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है क्योंकि फर्मेंटेशन से प्रोबायोटिक्स बनते हैं, जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। आंतों की सेहत का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा की इलास्टिसिटी बनाए रखने और फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

दूसरा पेय मकक्योली (Makgeolli) है, जो एक कोरियाई फर्मेंटेड चावल शराब है। यह अपने पोषण गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्स और खनिजों की भरपूर मात्रा होती है। ये तत्व त्वचा के सेल्स को मरम्मत करने और युवा, कोमल त्वचा बनाए रखने में मदद करते हैं। मकक्योली का सीमित सेवन एंटी-एजिंग प्रभाव दे सकता है।

तीसरा पेय जेंसेंग चाय है, जो कोरिया में स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का प्रतीक है। जेंसेंग एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जो अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जानी जाती है। जेंसेंग चाय पीने से त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ती है और बारीक रेखाएं कम होती हैं। यह त्वचा में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और उसे अंदर से चमक प्रदान करता है।

चौथा पेय किमची जूस है, जो फर्मेंटेड किमची का बचा हुआ तरल है। किमची, फर्मेंटेड सब्जियों का मिश्रण है जिसमें कई प्रोबायोटिक्स और विटामिन सी होते हैं। किमची जूस का नियमित सेवन गट हेल्थ को सुधारता है, जिससे त्वचा मुंहासे और अन्य सूजन संबंधी समस्याओं से बचती है। विटामिन सी कोलाजन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जिससे त्वचा दृढ़ और युवा दिखती है।

अंत में, बारले (जौ) पानी एक साधारण लेकिन प्रभावी एंटी-एजिंग ड्रिंक है। यह फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। टॉक्सिन्स का निकलना त्वचा पर मुंहासे और डलनेस को कम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं, जिससे वह लंबे समय तक जवां और चमकदार बनी रहती है।

इन पारंपरिक कोरियाई ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी त्वचा को भीतर से पोषण दे सकते हैं और कोरियाई महिलाओं जैसी अद्भुत चमक और युवापन पा सकते हैं।