केले के फूल के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे ये आपकी सेहत को सुधार सकता है

केले के फूल के फायदे

हम सभी केले के फायदों से भली-भांति परिचित हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला का पेड़ एक ऐसा पेड़ है, जिसका हर हिस्सा किसी न किसी रूप में उपयोगी होता है? केले के फूल, फल और तने का सेवन किया जाता है, और इनसे बनने वाली डिशें बेहद स्वादिष्ट होती हैं। दक्षिण भारत में, लोग खाने के लिए केले के पत्तों का उपयोग करते हैं, जिसे शुद्ध माना जाता है। यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

• केले के पत्तों और तनों के साथ-साथ इसका फूल भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। इसे केला का दिल कहा जाता है, जिसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, कैल्शियम, कॉपर, फॉस्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है। जानिए इसके सेवन से आप किन बीमारियों से बच सकते हैं।
  


• कैंसर और दिल के दौरे से सुरक्षा


• कैंसर और हृदय संबंधी समस्याएं फ्री रैडिकल्स के हमले से होती हैं। केले के फूल में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो इनसे रक्षा करते हैं।
  
  खून की कमी को पूरा करें


• केले के फूल में आयरन की प्रचुरता होती है, जो शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है।
  
  पीरियड्स को नियंत्रित करें


• इसमें ऐसे गुण होते हैं जो अनियमित पीरियड्स को नियमित करते हैं। एक कप केले के फूल को दही में पकाकर खाने से प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, जिससे पीरियड्स के दौरान अधिक ब्लीडिंग नहीं होती।
  
  शुगर को नियंत्रित करें


• डायबिटीज के मरीजों के लिए केले का फूल लाभकारी है। शोध से पता चला है कि इसके सेवन से इंसुलिन का स्तर कम होता है।
  
  पाचन संबंधी समस्याएं दूर करें


• केले के फूल हल्के होते हैं और इन्हें पचाना आसान होता है। ये पेट दर्द और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देते हैं।
  
  संक्रमण से बचाव करें


• इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो पैथोजेनिक बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं।
  
  तनाव कम करें


• केले के फूल का सेवन करने से मूड बेहतर होता है, क्योंकि इसमें मैग्नीशियम की अधिकता होती है, जो एक नैचुरल एंटी-डिप्रेसेंट है।