केले के छिलके के अद्भुत फायदे: जानें कैसे करें उपयोग

केले का सेवन और इसके लाभ

हम सभी जानते हैं कि केला हमारी सेहत के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि पेय पदार्थों में भी इसका उपयोग किया जाता है। केले का बनाना शेक पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और यह ताकत भी बढ़ाता है।

केले के पोषक तत्व

यदि आप केला खाते हैं या नहीं, यह जानना जरूरी है कि इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स होते हैं, साथ ही ग्लूकोज भी मिलता है। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है और फुर्तीला बनाता है। विशेषकर, वर्कआउट करने वालों के लिए केला खाना बहुत आवश्यक है।

केले के छिलके के लाभ

क्या आप जानते हैं कि केले के छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं? यदि नहीं, तो आज हम आपको इसके कुछ अद्भुत लाभ बताएंगे। यदि आप अपने दांतों को सफेद और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो रोजाना केले के छिलके को दांतों पर रगड़ें। कुछ ही दिनों में आपके दांत सफेद हो जाएंगे।

त्वचा की समस्याओं के लिए

कई लोग स्किन कॉर्न्स से परेशान होते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए केले के छिलके को कॉर्न्स पर लगाकर टेप से चिपका लें और मोज़े पहन लें। इसे रातभर ऐसे ही छोड़ दें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी कॉर्न्स ठीक हो जाएंगी और त्वचा भी मुलायम हो जाएगी।

मुंहासों और काले घेरे के लिए

यदि आप मुंहासों से परेशान हैं, तो केले के छिलके के सफेद भाग को मुंहासों पर लगाएं। इससे धीरे-धीरे मुंहासे ठीक हो जाएंगे। आंखों के नीचे काले घेरे के लिए, नियमित रूप से केले के छिलके को लगाएं और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। ऐसा करने से काले धब्बे जल्द खत्म होंगे।