किडनी स्वास्थ्य के संकेत: ध्यान देने योग्य लक्षण

आजकल, अस्वस्थ जीवनशैली और गलत आहार के कारण कई लोग कम उम्र में किडनी से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं। प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन, पानी की कमी और चाय-कॉफी का अत्यधिक उपयोग किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि इन आदतों को लंबे समय तक जारी रखा जाए, तो किडनी में गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। किडनी खराब होने से पहले कुछ लक्षण प्रकट होते हैं, जिनकी पहचान करके हम समस्या से बच सकते हैं।

पैरों में सूजन: अचानक पैरों में सूजन आना किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है। यदि यह सूजन लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

चेहरे पर सूजन: जब किडनी ठीक से कार्य नहीं करती हैं, तो शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर नहीं निकल पाते, जिससे चेहरे पर सूजन आ सकती है।

पेशाब में झाग: सामान्यतः पेशाब में झाग बनता है, लेकिन यदि यह लंबे समय तक बना रहे, तो यह किडनी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

नींद में बाधा: रात के समय, विशेषकर 1 से 4 बजे के बीच नींद का टूटना किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है।

उल्टी: बिना किसी स्पष्ट कारण के उल्टी या मतली का अनुभव भी किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।

पेशाब में खून: यदि पेशाब में खून आता है, तो यह किडनी से संबंधित गंभीर समस्या का संकेत है। इसे तुरंत डॉक्टर से जांच कराना चाहिए।

पेशाब के रंग में बदलाव: पेशाब का रंग बदलना, विशेषकर डार्क ब्राउन होना, किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द: बिना किसी कारण के लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना भी किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है।

ड्राई स्किन: यदि आपकी त्वचा अचानक सूखी हो गई है और खुजली हो रही है, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।

अचानक वजन कम होना: बिना किसी डाइटिंग या व्यायाम के वजन में कमी होना किडनी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।