कम पेशाब आने के कारण और उपचार: जानें विशेषज्ञों की राय
कम पेशाब आना: एक सामान्य समस्या
यूरिन पास करना मानव शरीर की एक आवश्यक प्रक्रिया है, जिसके माध्यम से अतिरिक्त पानी, नमक और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर दिन में लगभग 1.5 से 2 लीटर यूरिन बनाता है, लेकिन यह मात्रा पानी की खपत, मौसम, आहार और शारीरिक गतिविधियों पर निर्भर करती है। यदि किसी व्यक्ति को लगातार कम पेशाब आ रहा है, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि कई लोग कम पानी पीने के कारण कम यूरिन को सामान्य मान लेते हैं, लेकिन यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
कम पेशाब आने के संभावित कारण
पटना के पारस हॉस्पिटल के निदेशक और वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अजय कुमार के अनुसार, पेशाब की अत्यधिक कमी या अधिकता दोनों ही स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय हो सकते हैं। लगातार कम पेशाब आना किडनी से संबंधित बीमारियों का संकेत हो सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
शरीर में पानी की कमी
यदि कोई व्यक्ति दिनभर में पर्याप्त पानी नहीं पीता है, या अत्यधिक पसीना आता है, उल्टी या दस्त होते हैं, तो शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। इस स्थिति में, किडनी पानी बचाने के लिए कम यूरिन बनाती है।
किडनी की बीमारी
यदि किडनी रक्त को सही तरीके से फ़िल्टर नहीं कर रही है, तो यूरिन की मात्रा कम हो सकती है। यह समस्या डायबिटीज और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों में अधिक होती है।
यूरिनरी ट्रैक्ट में रुकावट
किडनी स्टोन, बढ़ा हुआ प्रोस्टेट या यूरिनरी ट्रैक्ट में रुकावट के कारण भी पेशाब कम आ सकता है।
कुछ दवाइयों का प्रभाव
पेनकिलर, उच्च रक्तचाप की दवाएं और कुछ एंटीबायोटिक्स किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे यूरिन की मात्रा कम हो जाती है।
हार्ट और लिवर से जुड़ी बीमारियाँ
हार्ट फेलियर या लिवर डिजीज की स्थिति में शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे किडनी तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंचता। इसका असर यूरिन उत्पादन पर पड़ सकता है।
कब डॉक्टर से मिलें?
यदि कम पेशाब आने के साथ निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें:
- पैरों या चेहरे पर सूजन
- पेशाब करते समय जलन या दर्द
- यूरिन का रंग गहरा होना
- लगातार थकान महसूस होना
- सांस फूलना
- पेट या कमर में दर्द
- अचानक वजन बढ़ना
कम पेशाब आने का उपचार
- डिहाइड्रेशन से बचने के लिए दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पिएं।
- यदि डिहाइड्रेशन हो रहा है, तो लिक्विड डाइट लें, जैसे नारियल पानी, ORS, नींबू पानी आदि।
- डायबिटीज के मरीजों को मीठे और उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें और तली-भुनी चीजों से दूर रहें।
- शराब और धूम्रपान का सेवन कम करें।
- नमक का सेवन सीमित करें।
कब डॉक्टर से मिलें?
यदि लंबे समय तक यूरिन कम आए, पेशाब करते समय दर्द हो, सूजन या कमजोरी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।