अदरक के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपके लिए फायदेमंद है
अदरक एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ प्रदान करता है। बाराबंकी जिला अस्पताल के डॉक्टर अमित वर्मा के अनुसार, अदरक में आयरन, कैल्शियम, और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं। जानें कैसे अदरक का सेवन आपको विभिन्न बीमारियों से राहत दिला सकता है।
| Aug 4, 2025, 10:15 IST
अदरक का सेवन और इसके फायदे
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बाराबंकी जिला अस्पताल के डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन) ने एक मीडिया चैनल से बातचीत में बताया कि अदरक का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, क्रोमियम, और पोटैशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक माने जाते हैं। अदरक का नियमित सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है।