महिलाओं के लिए पीरियड्स के संकेत: जानें कब और कैसे करें तैयारी

महिलाओं के जीवन में पीरियड्स का महत्व

पीरियड्स हर महिला के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा होते हैं। हालांकि, जब किसी लड़की को पहली बार यह अनुभव होता है, तो वह थोड़ी घबरा सकती है। इस स्थिति में, एक माँ की जिम्मेदारी होती है कि वह अपनी बेटी को मानसिक और शारीरिक रूप से इस बदलाव के लिए तैयार करे।

शारीरिक संकेत जो पीरियड्स की ओर इशारा करते हैं

जब किसी लड़की को पहली बार पीरियड्स आने वाले होते हैं, तो उसके शरीर में कुछ बदलाव दिखाई देने लगते हैं। यह बदलाव उसकी जीवनशैली और खान-पान पर निर्भर करते हैं।

ब्रेस्ट का आकार बढ़ना

यदि किसी लड़की के ब्रेस्ट का आकार अचानक बढ़ने लगे, तो यह संकेत है कि उसके पीरियड्स आने में एक-दो साल का समय है। विशेषज्ञों के अनुसार, लड़कियों के ब्रेस्ट को आकार लेने में चार से पांच साल लग सकते हैं। यदि आप अपनी बेटी में यह बदलाव देखती हैं, तो उसे पीरियड्स के बारे में जानकारी देना शुरू करें।

बालों की वृद्धि

जब लड़की 10 साल की होती है, तो उसके अंडरआर्म्स और वैजाइना पर बाल उगने लगते हैं। यह भी एक संकेत है कि अगले एक-दो साल में उसके पीरियड्स आ सकते हैं। इस समय, माँ को अपनी बेटी के साथ सैनिटरी पैड्स और पीरियड्स के बारे में बात करनी चाहिए।

व्हाइट डिस्चार्ज

पीरियड्स शुरू होने से कुछ महीने पहले, लड़कियों की वैजाइना से डिस्चार्ज होना शुरू होता है। यह सफेद या पीले रंग का हो सकता है और यह पीरियड्स शुरू होने का एक और संकेत है। इस स्थिति में, माँ को अपनी बेटी से खुलकर बात करनी चाहिए।

पीरियड्स की उम्र

लड़कियों को पीरियड्स कब शुरू होंगे, यह निश्चित नहीं होता। आमतौर पर, यह 12 से 13 साल की उम्र में शुरू होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह जल्दी या देर से भी हो सकते हैं। यह खान-पान और जीवनशैली पर निर्भर करता है।

माँ को ध्यान रखने योग्य बातें

जब एक 12-13 साल की लड़की पहली बार खून देखती है, तो वह घबरा जाती है। इसलिए, माँ को पहले से ही इस विषय पर बात करनी चाहिए। यदि आप अपनी बेटी को पहले से सब कुछ समझा देंगी, तो उसे पीरियड्स आने पर ज्यादा आश्चर्य नहीं होगा।

साथ ही, पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में भी चर्चा करें। सैनिटरी पैड्स के उपयोग के बारे में जानकारी दें और उसे स्वस्थ आहार देने का प्रयास करें।