सर्दियों में फटी एड़ियों का समाधान: जानें आसान उपाय
फटी एड़ियों की समस्या
नई दिल्ली में सर्दियों का मौसम अपने चरम पर है, और इस दौरान फटी एड़ियों की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बनती है, लेकिन इसे ठीक करने के लिए सही उपाय अपनाए जा सकते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. दिव्या सहाय ने इस समस्या के समाधान के लिए कुछ सुझाव दिए हैं। उन्होंने बताया कि फटी एड़ियों का मुख्य कारण त्वचा का सूखापन होता है, जो सर्दियों में बढ़ जाता है।
डॉ. सहाय ने कहा कि एड़ियों की देखभाल करना बेहद आवश्यक है। सर्दियों में ठंडी और सूखी हवा एड़ियों की त्वचा को प्रभावित करती है, जिससे मॉइस्चर की कमी हो जाती है।
समस्या का समाधान
समस्या के समाधान के लिए डॉ. सहाय ने सुझाव दिया कि एड़ियों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना चाहिए। सप्ताह में एक बार हल्का एक्सफोलिएशन भी किया जा सकता है।
यदि एड़ियां पहले से ही फटी हुई हैं, तो पैरों को वैसलीन में भिगोने की सलाह दी गई है।
उन्होंने यह भी बताया कि रात में मोजे पहनने से स्थिति में सुधार हो सकता है। सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से बचें, क्योंकि यह त्वचा की नमी को कम कर देता है।
डॉ. सहाय ने यह भी कहा कि सर्दियों में पर्याप्त पानी पीना न भूलें, क्योंकि हाइड्रेशन बनाए रखना स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक है।