हार्ट अटैक के संकेत: जानें कैसे पहचानें पहले से
हार्ट अटैक के लक्षणों की पहचान
जंक फूड जैसे चीज़, बर्गर, टिक्की-समोसा और मैदा से बनी चीज़ों से बचना चाहिए। इनमें उच्च मात्रा में हानिकारक फैट होता है, जो शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। यह नसों में जमकर हार्ट अटैक का मुख्य कारण बन सकता है। इस कारण से दिल के दौरे के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है।
लेकिन हार्ट अटैक कैसे आता है? क्या यह अचानक होता है या पहले से चेतावनी देता है? आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉक्टर रोबिन शर्मा के अनुसार, हार्ट अटैक कभी भी अचानक नहीं आता। यह कई महीनों पहले से संकेत देना शुरू कर देता है, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं।
डॉक्टर ने हार्ट अटैक के 5 महत्वपूर्ण लक्षणों के बारे में बताया है। यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर उपचार और जीवनशैली में बदलाव से इस गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
चक्कर आना या अंधेरा दिखना: जब आप बैठकर उठते हैं या झुकते हैं और चक्कर आते हैं, तो यह दिल की कमजोरी का संकेत हो सकता है। इससे रक्त संचार प्रभावित होता है, जिससे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है।
पैरों में सूजन: यदि आपके पैरों में सूजन है, तो यह दिल की कमजोरी का संकेत हो सकता है। यह तब होता है जब शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर नहीं निकल पाता।
हर वक्त थकावट: लगातार थकान महसूस करना दिल की कमजोरी का लक्षण हो सकता है। जब दिल ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता, तो मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।
सांस फूलना: यह लक्षण हार्ट अटैक के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। चलने या सीढ़ी चढ़ने पर सांस फूलना या घबराहट होना, जब दिल की पंपिंग क्षमता कम हो जाती है, तो फेफड़ों में रक्त जमने लगता है।
छाती में भारीपन: यदि आपको छाती में जकड़न या भारीपन महसूस होता है, तो यह एंजाइना का संकेत हो सकता है। जब दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता, तो यह दर्द गर्दन, जबड़े और हाथों तक फैल सकता है।