सर्दियों में आग तापने के दौरान स्वास्थ्य संबंधी सावधानियाँ

सर्दियों में ठंड से राहत पाने के लिए आग जलाना एक सामान्य प्रथा है, विशेषकर ग्रामीण क्षेत्रों में। लोग अक्सर आग के चारों ओर बैठकर गर्मी का आनंद लेते हैं। हालांकि, यह आदत जितनी सुखद लगती है, उतनी ही खतरनाक भी हो सकती है। आग तापने के दौरान कुछ सावधानियों की अनदेखी करने से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं।

रीवा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के प्रमुख डॉ. अक्षय श्रीवास्तव के अनुसार, आग के पास लंबे समय तक बैठना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं कि आग तापते समय किन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और उनसे कैसे बचा जा सकता है।

1. त्वचा से संबंधित समस्याएँ
सर्दियों में ठंडी हवाओं के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है। आग के पास अधिक समय बिताने से त्वचा में जलन, फटने, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। आग की गर्मी त्वचा की नमी को खत्म कर देती है, जिससे यह और भी संवेदनशील हो जाती है।

2. आंख, नाक और गले में जलन
आग से निकलने वाला धुआं आंखों, नाक और गले के लिए हानिकारक होता है। यह गले में जलन, नाक बहने, आंखों में सूजन और खुजली जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। धुएं के संपर्क में रहने से सांस लेने में भी कठिनाई हो सकती है।

3. सांस संबंधी समस्याएँ
आग जलाने के लिए लकड़ियों का उपयोग किया जाता है, जिससे निकलने वाले सूक्ष्म कण और प्रदूषक सांस की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यह अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) को भी बढ़ावा दे सकता है। जिन लोगों को पहले से सांस की समस्याएँ हैं, उन्हें आग तापने से बचना चाहिए।

4. हीमोग्लोबिन की कमी का खतरा
अंगीठी या लकड़ियों से निकलने वाली कार्बन मोनोऑक्साइड गैस स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। यह फेफड़ों के माध्यम से रक्त में मिलकर हीमोग्लोबिन की कमी कर सकती है। लगातार आग के पास बैठने से शरीर में खून की मात्रा कम हो सकती है, जिससे कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।

सावधानियाँ अपनाएँ
आग तापते समय अधिक नजदीक न बैठें।
हवादार स्थान पर आग जलाएँ, ताकि धुआं शरीर में न पहुंचे।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखें और आग तापने के बाद चेहरे और हाथों को साफ पानी से धो लें.