रात में जोड़ों के दर्द के संकेत: क्या यह आर्थराइटिस हो सकता है?

रात में जोड़ों के दर्द के संकेत

लंबे दिन के बाद घुटनों में दर्द, सुबह की stiff fingers, या सोते समय बढ़ता हुआ कूल्हे का दर्द अक्सर उम्र बढ़ने या अधिक मेहनत का संकेत माना जाता है। लेकिन जब जोड़ों में असुविधा रात में नियमित रूप से होती है, तो यह कुछ गंभीर का संकेत हो सकता है: आर्थराइटिस। आर्थराइटिस दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, फिर भी कई मामलों का प्रारंभिक चरण में निदान नहीं होता क्योंकि लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि रात के समय जोड़ों की स्थिति पर ध्यान देना महत्वपूर्ण संकेत दे सकता है।

विशेषज्ञों की सलाह

"रात में जोड़ों का दर्द एक ऐसा लक्षण है जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज करते हैं," डॉ. रामनीक महाजन, ऑर्थोपेडिक्स के अध्यक्ष कहते हैं। "हालांकि, विश्राम के दौरान लगातार असुविधा कभी-कभी जोड़ों में सूजन या अपक्षय का संकेत देती है।" प्रारंभिक लक्षणों में से एक है जब शरीर निष्क्रिय होता है तो दर्द बढ़ता है। जबकि मांसपेशियों का दर्द आमतौर पर आराम करने पर ठीक हो जाता है, आर्थराइटिस से संबंधित दर्द अलग तरह से व्यवहार करता है। जब जोड़ों को लंबे समय तक स्थिर रखा जाता है, तो असुविधा अधिक स्पष्ट हो जाती है, जिससे सोने में कठिनाई होती है। सुबह की कठोरता भी एक चेतावनी संकेत है जिसे डॉक्टर ध्यान से देखते हैं। कई आर्थराइटिस के मरीज बताते हैं कि वे सुबह उठते समय महसूस करते हैं कि उनके जोड़ों को 'गर्म' होने के लिए समय चाहिए। "यदि कठोरता जागने के बाद थोड़े समय से अधिक रहती है, विशेषकर जब यह नियमित रूप से होती है, तो इसका मूल्यांकन करना आवश्यक है," डॉ. महाजन बताते हैं। "सूजन वाले आर्थराइटिस के प्रकार विशेष रूप से लंबे समय तक सुबह की कठोरता उत्पन्न करने के लिए जाने जाते हैं।" प्रभावित जोड़ों के चारों ओर सूजन भी एक संकेत है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह घुटनों, कलाई, टखनों या अंगुलियों के चारों ओर सूजन, कोमलता या गर्मी के रूप में प्रकट हो सकता है। कुछ मामलों में, सूजन गतिविधि के बाद या दिन के अंत में अधिक स्पष्ट हो जाती है। दर्द और सूजन के अलावा, आर्थराइटिस धीरे-धीरे गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है। सीढ़ियाँ चढ़ना, वस्तुओं को पकड़ना, बैठना या ऊपर की ओर पहुंचना जैसे रोजमर्रा के कार्य पहले से अधिक कठिन हो सकते हैं। ये परिवर्तन अक्सर इतनी धीरे-धीरे होते हैं कि लोग बिना यह समझे अपने आदतों को समायोजित कर लेते हैं कि उनकी गति की सीमा घट रही है।

अन्य लक्षण

एक और सामान्य लक्षण है क्रेपिटस, जो गति के दौरान एक ग्राइंडिंग, क्रैकिंग या क्लिकिंग संवेदना है। हालांकि स्वस्थ जोड़ों में कभी-कभी आवाजें आ सकती हैं, दर्द के साथ बार-बार ग्रेटिंग संवेदनाएँ कार्टिलेज के पहनने का संकेत दे सकती हैं। "जब सुरक्षात्मक कार्टिलेज टूटने लगता है, तो जोड़ों की सतहें पहले की तरह सुचारू रूप से नहीं चलती हैं," डॉ. महाजन कहते हैं। "मरीज अक्सर चलते समय असामान्य ध्वनियाँ सुनने या महसूस करने का वर्णन करते हैं।" एक लक्षण जो कई लोगों को आश्चर्यचकित करता है वह है थकान। आर्थराइटिस हमेशा जोड़ों तक सीमित नहीं होता। सूजन वाले प्रकार पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे ऊर्जा स्तर कम, नींद की गुणवत्ता खराब और लगातार थकान का अनुभव होता है। थकान और पुरानी दर्द का संयोजन एक चक्र बना सकता है जहां असुविधा नींद को बाधित करती है, और खराब नींद, बदले में, दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा देती है। अच्छी खबर यह है कि प्रारंभिक निदान महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। उपचार, शारीरिक चिकित्सा, व्यायाम कार्यक्रम और वजन प्रबंधन रणनीतियों में प्रगति ने कई मरीजों को गतिशीलता बनाए रखने और वर्षों तक लक्षणों को कम करने में मदद की है। "लोग अक्सर तब तक मदद नहीं मांगते जब तक दर्द गंभीर नहीं हो जाता," डॉ. महाजन कहते हैं। "जितनी जल्दी आर्थराइटिस की पहचान की जाती है, उतनी ही अधिक विकल्प होते हैं जो हम लक्षणों को प्रबंधित करने और जोड़ों के कार्य को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं।" कभी-कभी होने वाले दर्द जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं। लेकिन यदि रात में जोड़ों का दर्द, कठोरता, सूजन, गतिशीलता में कमी, क्लिकिंग जोड़ों, या अनिर्णीत थकान कई हफ्तों तक बनी रहती है, तो यह सुनने का समय हो सकता है कि आपका शरीर क्या कह रहा है। आज की प्रारंभिक देखभाल भविष्य में आराम और गति को बनाए रखने में मदद कर सकती है।