योग को वैश्विक स्वास्थ्य आंदोलन में बदलने की दिशा में भारत की पहल

योग दिवस पर विशेष बातचीत

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के सचिव वैद्य राजेश कोटेचा ने योग को एक पारंपरिक अभ्यास से वैश्विक स्वास्थ्य आंदोलन में बदलने के प्रयासों पर चर्चा की। इस वर्ष के विषय 'स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग' के तहत, उन्होंने बताया कि भारत सभी आयु समूहों को योग को एक वार्षिक उत्सव के रूप में नहीं, बल्कि एक जीवनशैली के रूप में अपनाने के लिए प्रेरित कर रहा है। उन्होंने बताया कि सरकार का लक्ष्य योग को एक दिन का कार्यक्रम नहीं, बल्कि 365 दिन का आंदोलन बनाना है।

कोटेचा ने योग को 'शून्य प्रीमियम स्वास्थ्य बीमा' के रूप में वर्णित किया और इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाणों पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि योग के प्रभावशीलता को मान्यता देने वाले शोध पत्रों की संख्या में वृद्धि हो रही है, जिससे यह स्पष्ट होता है कि भारत योग को एक सुलभ और प्रमाणित स्वास्थ्य उपकरण के रूप में स्थापित करने के लिए प्रयासरत है।

योग का वैश्विक महत्व

भारत ने दुनिया को योग दिया है। अगली वैश्विक चर्चा क्या होगी?

कोटेचा ने कहा कि स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग एक वैज्ञानिक रूप से मान्य और सस्ती विधि है। उन्होंने बताया कि यह मानसिक स्वास्थ्य, रोगों की रोकथाम और स्वतंत्र जीवन को बढ़ावा देता है। इस दशक को संयुक्त राष्ट्र द्वारा स्वस्थ उम्र बढ़ने का दशक घोषित किया गया है, और भारत इस दिशा में योग को एक समाधान के रूप में प्रस्तुत कर रहा है।

योग को दैनिक जीवन में शामिल करना

क्या भारतीयों को योग अपनाने में कोई कमी है?

कोटेचा ने बताया कि 2015 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना के बाद से योग एक वैश्विक ब्रांड बन गया है। उन्होंने कहा कि योग को केवल एक दिन तक सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि इसे हर दिन अपनाना चाहिए। हाल ही में शुरू की गई 'योग 365' मुहिम इसी दिशा में है।

योग और चिकित्सा

क्या भारत में योग के प्रभाव पर अध्ययन चल रहे हैं?

कोटेचा ने बताया कि कई उच्च स्तरीय पत्रिकाओं में योग के प्रभाव पर अध्ययन प्रकाशित हो चुके हैं। उदाहरण के लिए, नियमित योग और ध्यान अभ्यास से मस्तिष्क के आकार में सुधार होता है। इसके अलावा, योग को माइग्रेन प्रबंधन में भी शामिल किया जा रहा है, जिससे दर्द की तीव्रता और आवृत्ति में कमी आई है।

स्कूलों में योग का समावेश

बच्चों के लिए योग को पाठ्यक्रम में शामिल करने की दिशा में क्या किया जा रहा है?

कोटेचा ने बताया कि योग को स्कूलों में विभिन्न स्तरों पर शामिल किया जा रहा है। 'प्रोफेसर आयुषमान' नामक एक पात्र के माध्यम से बच्चों को योग और औषधीय पौधों के बारे में जानकारी दी जा रही है। इसके अलावा, योगासन को एक खेल के रूप में मान्यता दी गई है, और हाल ही में भारत ने विश्व योगासन चैंपियनशिप में कई पदक जीते हैं।

युवाओं के लिए योग

क्या बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए कोई सरकारी कार्यक्रम है?

कोटेचा ने बताया कि योग को मानसिक संतुलन, ध्यान और तनाव प्रबंधन के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में देखा जा रहा है। 'हर घर योग' अभियान के तहत, योग को घर-घर पहुंचाने का प्रयास किया जा रहा है।

योग आंदोलन का भविष्य

आने वाले 10 वर्षों में भारत का योग आंदोलन कैसा होगा?

कोटेचा ने कहा कि सफलता का मतलब होगा कि योग सभी आयु समूहों के लिए दैनिक जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाए। भारत वैश्विक स्तर पर निवारक स्वास्थ्य देखभाल और समग्र कल्याण में एक प्रमुख आवाज के रूप में उभरेगा।