युवाओं में कोलोरेक्टल कैंसर का बढ़ता खतरा: जानें कारण और रोकथाम

कोलोरेक्टल कैंसर का बढ़ता खतरा

कोलोरेक्टल कैंसर को पहले बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब यह स्थिति बदल रही है। हाल के वर्षों में, युवा पेशेवरों में, विशेषकर उन लोगों में जो कार्यालय में लंबे समय तक बैठते हैं, इस बीमारी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आधुनिक कार्यस्थल की जीवनशैली कई जोखिम कारकों को बढ़ा सकती है। सह्याद्री सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल की ओंकोलॉजी की निदेशक डॉ. शोना नाग के अनुसार, लंबे समय तक बैठना, अस्वस्थ आहार, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। उन्होंने कहा, "पहले यह बीमारी मुख्य रूप से वृद्ध लोगों में पाई जाती थी, लेकिन अब हम युवा लोगों में भी इसके मामले देख रहे हैं।"

कार्यालय जीवन का प्रभाव

कार्यालय जीवन का प्रभाव

एक सामान्य कार्यालय दिनचर्या में आठ से दस घंटे तक डेस्क पर बैठना शामिल होता है, जिससे शारीरिक गतिविधि बहुत कम होती है। यह निष्क्रिय जीवनशैली पाचन को धीमा कर सकती है, वजन बढ़ा सकती है और शरीर में सूजन को बढ़ा सकती है, जो कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम से जुड़ी हैं। कई पेशेवर स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखने में भी संघर्ष करते हैं। व्यस्त कार्यक्रम अक्सर प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड और मीठे स्नैक्स के सेवन को बढ़ाते हैं। डॉ. नाग ने कहा, "अन्य जीवनशैली की आदतें जैसे शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन भी जोखिम को बढ़ा सकती हैं।"

प्रारंभिक लक्षणों की पहचान

प्रारंभिक लक्षणों की पहचान

डॉ. नाग के अनुसार, कोलोरेक्टल कैंसर के साथ एक बड़ी चुनौती यह है कि यह अक्सर चुपचाप विकसित होता है। प्रारंभिक चरणों में, कई लोगों को कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है, कुछ चेतावनी संकेत दिखाई दे सकते हैं, जैसे:

• पेशाब में खून
• आंतों की आदतों में लगातार बदलाव
• पेट में दर्द या ऐंठन
• अव्यक्त वजन घटाना
• थकान

कोलोरेक्टल कैंसर का निदान

कोलोरेक्टल कैंसर का निदान

निदान आमतौर पर विस्तृत चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा से शुरू होता है। डॉक्टर एनीमिया या अन्य असामान्यताओं की जांच के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। कोलोरेक्टल कैंसर का निदान करने के लिए कोलोनोस्कोपी को मानक माना जाता है। इस प्रक्रिया में, एक लचीली ट्यूब जिसमें एक छोटा कैमरा होता है, कोलन में डाला जाता है। यदि संदिग्ध वृद्धि या पॉलीप्स पाए जाते हैं, तो बायोप्सी की जाती है।

उपचार के विकल्प

उपचार के विकल्प

कोलोरेक्टल कैंसर का उपचार ट्यूमर के आकार, स्थान और चरण पर निर्भर करता है। प्रारंभिक चरण में पाए जाने वाले कैंसर के लिए, सर्जरी अक्सर प्राथमिक उपचार होती है। डॉ. नाग ने कहा, "आजकल, कई मरीज रोबोटिक और लेप्रोस्कोपिक प्रक्रियाओं का लाभ उठा सकते हैं।"

रोकथाम के उपाय

रोकथाम के उपाय

हालांकि सभी कोलोरेक्टल कैंसर को रोका नहीं जा सकता, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। विशेषज्ञों की सलाह है:

• काम के दौरान नियमित रूप से चलने के लिए ब्रेक लें
• फाइबर युक्त आहार का सेवन करें
• प्रोसेस्ड और लाल मांस को सीमित करें
• हाइड्रेटेड रहें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• नियमित व्यायाम करें
• धूम्रपान से बचें और शराब का सेवन सीमित करें