मुंह की गंध से छुटकारा पाने के प्रभावी घरेलू उपाय

मुंह की गंध को दूर करने के सरल उपाय

आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय प्रस्तुत कर रहे हैं जो मुंह की गंध को समाप्त करने में मदद कर सकते हैं। इन उपायों को अपनाकर आप इस असहज समस्या से राहत पा सकते हैं। सबसे पहले, एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इस मिश्रण से मुंह में अच्छी तरह से कुल्ला करें। इससे न केवल आपके दांत साफ होंगे, बल्कि मुंह की गंध भी दूर हो जाएगी।

लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, इसलिए लौंग का सेवन करने से भी मुंह की गंध को खत्म किया जा सकता है। आप 1 या 2 लौंग को चूस सकते हैं, जिससे लौंग का सुगंध और रस मुंह की गंध को समाप्त कर देगा। कई लोग दांतों को ब्रश करते समय जीभ को साफ करना भूल जाते हैं, जबकि जीभ पर सबसे अधिक बैक्टीरिया जमा होते हैं, जो गंध का कारण बनते हैं। इसलिए, रोजाना ब्रश करते समय जीभ को भी साफ करना न भूलें।

इसके अलावा, एक चम्मच नारियल का तेल लेकर उसे मुंह में भरकर कुछ समय तक घुमाएं। लगभग 30 मिनट बाद इसे बाहर निकाल दें और फिर पानी से मुंह को धो लें। घर पर माउथफ्रेशनर बनाने के लिए, एक कप गर्म पानी में आधी दालचीनी की डंडी, 2 नींबू का रस, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इस मिश्रण को किसी डब्बे में भरकर स्टोर करें और प्रतिदिन सुबह-शाम इसका उपयोग करें।