मुंबई की बारिश के बाद स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

बारिश के बाद स्वास्थ्य सुरक्षा के उपाय

मुंबई में बारिश के दौरान सड़कों पर पानी भर जाता है, जिससे हजारों यात्रियों को गहरे पानी में चलना पड़ता है। घर पहुंचना राहत की बात हो सकती है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह राहत का अंत नहीं है। बाढ़ का पानी साफ नहीं होता - इसमें गंदगी, औद्योगिक रसायन, तेज़ कांच के टुकड़े और हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस होते हैं, जो गंभीर संक्रमणों का खतरा बढ़ाते हैं। सैफी अस्पताल के आपातकालीन चिकित्सा सेवा प्रमुख डॉ. मुरतज़ा एस. बगवाला के अनुसार, घर पहुंचने के तुरंत बाद कुछ सरल कदम उठाने से त्वचा संक्रमण, घाव संक्रमण, लेप्टोस्पायरोसिस और अन्य जलजनित बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है।

अच्छी तरह से धोएं - केवल rinsing न करें

घर लौटने के बाद सबसे पहले आपको साबुन और साफ पानी से स्नान करना चाहिए। केवल पैरों को धोना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि हानिकारक कीटाणु आपकी त्वचा पर रह सकते हैं। "अपने पैरों, पैरों, हाथों और किसी भी खुली त्वचा पर विशेष ध्यान दें। यदि आपके पास कट, खरोंच या घाव हैं, तो उन्हें धीरे से धोएं। जोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि क्षतिग्रस्त त्वचा में बैक्टीरिया के शरीर में प्रवेश करने की संभावना बढ़ जाती है," डॉ. बगवाला ने कहा।

छिपी चोटों के लिए पैरों और पैरों की सावधानी से जांच करें

बाढ़ का पानी अक्सर टूटे हुए कांच, जंग लगे नाखून, धातु के टुकड़े और अन्य तेज वस्तुओं को छिपाता है। कई लोग छोटे कट या छिद्र के घावों को घंटों बाद तक नहीं देखते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों (अंगूठों के बीच भी), टखनों, पैरों की जांच करें और कट, छिद्र के घाव, सूजन, लालिमा और फफोले देखें। यदि आपको कोई मामूली घाव दिखाई देता है, तो उसे तुरंत साफ पानी से धोएं, एंटीसेप्टिक लगाएं और एक स्टेराइल ड्रेसिंग से ढक दें।

गीले कपड़े तुरंत बदलें

गीले कपड़े, मोज़े और जूते बैक्टीरिया और फफूंद के बढ़ने के लिए आदर्श वातावरण बनाते हैं। घर पहुंचते ही गीले कपड़े हटा दें और साफ, सूखे कपड़े पहनें। अपने जूतों को फिर से पहनने से पहले अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं। "गीले कपड़ों में लंबे समय तक रहना फफूंद संक्रमण, त्वचा के चकत्ते और एथलीट के पैर के जोखिम को बढ़ाता है, खासकर मानसून के मौसम में," डॉ. बगवाला ने कहा।

अगले कुछ दिनों में चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें

हर बाढ़ से संबंधित बीमारी तुरंत विकसित नहीं होती। कुछ संक्रमणों के लक्षणों का प्रकट होना कई दिनों बाद हो सकता है। यदि आप निम्नलिखित अनुभव करते हैं तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:

• घाव के चारों ओर बढ़ता हुआ दर्द या लालिमा
• पस या दुर्गंधयुक्त डिस्चार्ज
• बुखार
• उल्टी
• दस्त
• गंभीर मांसपेशियों में दर्द
• आंखों या त्वचा का पीला होना

अपने टेटनस टीकाकरण की स्थिति सुनिश्चित करें

यदि आप बाढ़ के पानी में चलते समय कट या छिद्र के घाव से प्रभावित हुए हैं, तो अपने टेटनस टीकाकरण की स्थिति की जांच करें। "जो लोग निर्धारित समय सीमा के भीतर टेटनस बूस्टर नहीं प्राप्त करते हैं, उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए," डॉक्टर ने समझाया। टेटनस का टीका उन बैक्टीरिया के कारण होने वाले संभावित जीवन-धातक संक्रमण को रोक सकता है जो दूषित घावों के माध्यम से प्रवेश करते हैं।

यदि आपको मधुमेह है तो अतिरिक्त सावधानी बरतें

डॉ. बगवाला ने चेतावनी दी है कि मधुमेह, खराब परिसंचरण या कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों में मामूली कट भी खतरनाक हो सकते हैं। चूंकि घाव भरने की प्रक्रिया धीमी होती है, इसलिए यदि इलाज नहीं किया गया तो संक्रमण तेजी से फैल सकता है। प्रारंभिक निदान और त्वरित उपचार छोटे घावों को गंभीर चिकित्सा आपात स्थितियों में बदलने से रोक सकते हैं।

मुंबई की बारिश के दौरान बाढ़ के पानी में चलना कभी-कभी अनिवार्य हो सकता है, लेकिन इसके बाद बुनियादी स्वच्छता की अनदेखी करना आपकी सेहत को खतरे में डाल सकता है। एक अच्छी तरह से स्नान करना, घावों की सावधानी से जांच करना, सूखे कपड़े पहनना, चेतावनी संकेतों की निगरानी करना और अपने टेटनस टीकाकरण को अद्यतित रखना सरल लेकिन प्रभावी कदम हैं जो गंभीर संक्रमणों को रोकने में मदद कर सकते हैं।