महिलाओं में किडनी रोग का बढ़ता खतरा: जानें कारण और लक्षण

महिलाओं की स्वास्थ्य देखभाल में किडनी स्वास्थ्य की अनदेखी

माएँ अक्सर परिवार की भावनात्मक और शारीरिक आधारशिला बन जाती हैं। वे घर, करियर, बच्चों और बुजुर्ग परिवार के सदस्यों का ध्यान रखती हैं, जबकि अपनी सेहत को हमेशा पीछे छोड़ देती हैं। चिकित्सक अब चेतावनी दे रहे हैं कि यह आत्म-उपेक्षा की आदत महिलाओं में पुरानी किडनी रोग के खतरे को बढ़ा रही है। सीके बिड़ला अस्पताल की निदेशक, डॉ. त्रिप्ती राहेजा के अनुसार, महिलाओं की स्वास्थ्य देखभाल में किडनी स्वास्थ्य एक बहुत ही अनदेखा क्षेत्र है। उन्होंने कहा, "कई महिलाएँ थकान, पैरों में सूजन, बार-बार मूत्र संक्रमण, पेशाब में बदलाव या लगातार कमजोरी जैसे लक्षणों को मातृत्व, कार्य दबाव या हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी 'सामान्य थकान' के रूप में नजरअंदाज कर देती हैं। हालांकि, ये संकेत कभी-कभी किडनी की समस्याओं का संकेत देते हैं जो वर्षों तक अनदेखी रह जाती हैं।"

महिलाओं को किडनी रोग का खतरा क्यों अधिक होता है?

विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाएँ जैविक और चिकित्सा दृष्टि से किडनी से संबंधित जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। बार-बार होने वाले मूत्र पथ संक्रमण (UTIs), हार्मोनल परिवर्तन, ऑटोइम्यून विकार, गर्भावस्था से संबंधित जटिलताएँ, मधुमेह और उच्च रक्तचाप सभी किडनी को दीर्घकालिक नुकसान का खतरा बढ़ा सकते हैं। डॉ. विक्रम कालरा, प्रमुख निदेशक - नेफ्रोलॉजी और किडनी ट्रांसप्लांट, आकाश हेल्थकेयर सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के अनुसार, बिना इलाज या बार-बार होने वाले UTIs कभी-कभी किडनी तक फैल सकते हैं और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। उन्होंने कहा, "शारीरिक संरचना के कारण, महिलाएँ मूत्र पथ के बैक्टीरियल संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। यदि ये संक्रमण बार-बार होते हैं या बिना इलाज के रहते हैं, तो ये ऊपर की ओर फैल सकते हैं और किडनी को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।"

गर्भावस्था भी किडनी के कार्य पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है। गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह, उच्च रक्तचाप और प्रीक्लेम्पसिया जैसी स्थितियाँ भविष्य में किडनी रोग के खतरे को बढ़ा सकती हैं, विशेषकर यदि प्रसव के बाद देखभाल की अनदेखी की जाए। चिकित्सक चेतावनी देते हैं कि कई महिलाएँ जब देखभाल करने वाली बन जाती हैं, तो वे अपनी सेहत को प्राथमिकता देना बंद कर देती हैं, जिससे चुपचाप किडनी को नुकसान बढ़ता है।

महिलाएँ किन लक्षणों को नजरअंदाज करती हैं

पुरानी किडनी रोग को अक्सर "चुप्पी से होने वाला रोग" कहा जाता है क्योंकि लक्षण तब ही प्रकट होते हैं जब किडनी को पहले से ही गंभीर नुकसान हो चुका होता है। डॉ. कालरा के अनुसार, महिलाओं को निम्नलिखित लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए:

• पैरों या आँखों के चारों ओर सूजन
• विशेषकर रात में बार-बार पेशाब आना
• पेशाब करते समय जलन
• पेशाब में खून
• लगातार थकान या कमजोरी
• पेशाब की मात्रा में कमी
• भूख में कमी या मिचली
• उच्च रक्तचाप
• लगातार शरीर में दर्द या थकान

"कई महिलाएँ प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को थकान या सामान्य कमजोरी समझ लेती हैं," उन्होंने कहा।

जीवनशैली की आदतें भी किडनी स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं

दैनिक जीवनशैली की आदतें धीरे-धीरे किडनी पर दबाव बढ़ा सकती हैं। कई महिलाएँ भोजन छोड़ देती हैं, पर्याप्त पानी नहीं पीतीं, बाथरूम ब्रेक में देरी करती हैं, नींद की कमी करती हैं और पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण नियमित चिकित्सा जांच की अनदेखी करती हैं। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि अनियंत्रित मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप, पुरानी निर्जलीकरण, तनाव और दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक उपयोग धीरे-धीरे किडनी के कार्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं। डॉ. (लेफ्टिनेंट कर्नल) लीना एन श्रीधर, अध्यक्ष - प्रसूति और स्त्री रोग, मणिपाल अस्पतालों ने कहा कि भावनात्मक थकान, चिंता, खराब नींद, थायरॉयड विकार, एनीमिया और प्रसव के बाद की जटिलताएँ भी माताओं में अक्सर अनदेखी की जाती हैं। "महिलाएँ जन्म देने के बाद अपने शारीरिक और हार्मोनल स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण परिवर्तन अनुभव करती हैं, लेकिन अक्सर अपने बच्चे के ध्यान केंद्रित होने के बाद प्रसव के बाद की देखभाल की अनदेखी कर देती हैं। एनीमिया या थायरॉयड असंतुलन, पेल्विक फ्लोर की कमजोरी या पर्याप्त विटामिन स्रोतों की कमी, चिंता और प्रसव के बाद अवसाद कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं जो अक्सर अनदेखी की जाती हैं, जिससे माताएँ दर्द के बावजूद आगे बढ़ती रहती हैं," उन्होंने कहा।

महिलाएँ अपनी किडनी स्वास्थ्य की रक्षा कैसे कर सकती हैं?

चिकित्सकों का कहना है कि रोकथाम और प्रारंभिक स्क्रीनिंग गंभीर किडनी रोग के खतरे को काफी कम कर सकती है। विशेषज्ञों की सिफारिशें हैं:

• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
• नियमित रूप से रक्तचाप और रक्त शर्करा की निगरानी करना
• प्रतिदिन व्यायाम करना
• स्वस्थ वजन बनाए रखना
• अत्यधिक नमक का सेवन कम करना
• स्व-चिकित्सा और दर्द निवारक दवाओं के अत्यधिक उपयोग से बचना
• नियमित मूत्र और किडनी कार्य परीक्षण कराना

35 वर्ष से ऊपर की महिलाएँ, जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप, ऑटोइम्यून विकार, गर्भावस्था की जटिलताएँ, किडनी की पथरी या किडनी रोग का पारिवारिक इतिहास रखती हैं, उन्हें नियमित रूप से निवारक किडनी स्क्रीनिंग करानी चाहिए। इस मातृ दिवस पर, चिकित्सकों का कहना है कि सबसे महत्वपूर्ण उपहार फूल नहीं बल्कि माताओं को अपनी सेहत को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करना हो सकता है। क्योंकि जो महिला सभी का ध्यान रखती है, उसे भी देखभाल की आवश्यकता है।