महिलाओं के लिए स्वास्थ्य परीक्षण: नए साल में स्वास्थ्य का ध्यान रखें

स्वास्थ्य की प्राथमिकता

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में, महिलाएं अक्सर परिवार और काम की जिम्मेदारियों के बीच अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन यह याद रखना जरूरी है कि एक स्वस्थ शरीर सबसे बड़ा धन है। इसलिए, इस नए साल में हर महिला को अपनी सेहत का ध्यान रखने का संकल्प लेना चाहिए।

इसके लिए एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना और कुछ स्वास्थ्य परीक्षण कराना आवश्यक है ताकि किसी भी समस्या का समय पर पता लगाया जा सके। स्वास्थ्य जांच बीमारियों को उनके प्रारंभिक चरणों में पकड़ने के लिए महत्वपूर्ण हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे स्वास्थ्य परीक्षणों के बारे में जो हर महिला को कराना चाहिए।

1. पैप स्मीयर और एचपीवी परीक्षण

महत्व: पैप स्मीयर परीक्षण गर्भाशय के ग्रीवा में असामान्य परिवर्तनों का पता लगाता है।

कब कराना चाहिए: यह परीक्षण 21 वर्ष की आयु के बाद हर 3 साल में कराना चाहिए। 30 वर्ष की आयु के बाद, डॉक्टर की सलाह पर एचपीवी परीक्षण भी शामिल किया जा सकता है।

2. मैमोग्राफी

महत्व: प्रारंभिक चरण में स्तन कैंसर का पता लगाना सफल उपचार की संभावनाओं को लगभग 100% तक बढ़ा देता है।

कब कराना चाहिए: 40 वर्ष की आयु के बाद हर साल या दो साल में मैमोग्राम कराना चाहिए। यदि परिवार में कैंसर का इतिहास है, तो इसे पहले भी शुरू किया जा सकता है।

3. थायरॉइड फंक्शन टेस्ट (टीएफटी)

महत्व: यह परीक्षण रक्त में T3, T4, और TSH के स्तर को मापता है। थायरॉइड असंतुलन प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

कब कराना चाहिए: यदि आपको अनियोजित थकान या वजन में बदलाव का अनुभव होता है, तो तुरंत परीक्षण कराएं। सामान्यतः, 30 वर्ष की आयु के बाद साल में एक बार परीक्षण कराना सबसे अच्छा होता है।

4. बोन डेंसिटी टेस्ट (डीएक्सए स्कैन)

महत्व: यह परीक्षण हड्डियों की मजबूती और कैल्शियम की कमी को मापता है। इससे भविष्य में फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

कब कराना चाहिए: यह परीक्षण 50 वर्ष की आयु के बाद या जब मेनोपॉज के लक्षण शुरू होते हैं, तब कराना चाहिए।

5. रक्त शर्करा और लिपिड प्रोफाइल (डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल)

महत्व: लिपिड प्रोफाइल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को दर्शाता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करता है। रक्त शर्करा परीक्षण डायबिटीज की पहचान करता है।

कब कराना चाहिए: 30 वर्ष की आयु के बाद, इन दोनों परीक्षणों को साल में कम से कम एक बार कराना आवश्यक है।

समापन

महिलाओं के लिए इन स्वास्थ्य परीक्षणों को नियमित रूप से कराना न केवल उनकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह उन्हें एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में भी मदद करता है।