भारत में युवा स्ट्रोक के बढ़ते मामलों का अध्ययन

युवाओं में स्ट्रोक का बढ़ता खतरा

हाल ही में किए गए एक अध्ययन में यह पता चला है कि भारत में हर सात में से एक स्ट्रोक रोगी 45 वर्ष से कम उम्र का है। यह अध्ययन राष्ट्रीय रोग सूचना और अनुसंधान केंद्र द्वारा किया गया था, जिसमें डॉ. प्रशांत माथुर और राष्ट्रीय स्ट्रोक रजिस्ट्र्री कार्यक्रम के शोधकर्ताओं ने भाग लिया। अध्ययन के अनुसार, लगभग 40 प्रतिशत रोगी लक्षणों के शुरू होने के 24 घंटे बाद अस्पताल पहुंचते हैं, और तीन महीने बाद, आधे से अधिक या तो मर जाते हैं या गंभीर विकलांग का सामना करते हैं। ये निष्कर्ष भारत के सबसे बड़े अस्पताल आधारित स्ट्रोक रजिस्ट्र्री विश्लेषण से प्राप्त हुए हैं, जो इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्ट्रोक में प्रकाशित हुआ है।

अध्ययन की प्रक्रिया

शोधकर्ताओं के अनुसार, इस विश्लेषण में 2020 से 2022 के बीच 30 अस्पतालों में दर्ज लगभग 35,000 स्ट्रोक मामलों की समीक्षा की गई, जिससे स्ट्रोक के पैटर्न, उपचार में कमी और परिणामों का एक विस्तृत राष्ट्रीय चित्रण प्राप्त हुआ। रोगियों की औसत आयु 59.4 वर्ष थी, लेकिन 13.8 प्रतिशत रोगी 45 वर्ष से कम थे, जो युवा भारतीयों में स्ट्रोक के बढ़ते बोझ को दर्शाता है। 60 प्रतिशत से अधिक रोगी पुरुष थे, और 72.1 प्रतिशत ग्रामीण क्षेत्रों से थे, जो जागरूकता, रोकथाम और समय पर देखभाल तक पहुंच में असमानताओं को दर्शाता है। उच्च रक्तचाप 74.5 प्रतिशत रोगियों में पाया गया, जो प्रमुख जोखिम कारक है।

युवाओं में स्ट्रोक के प्रमुख कारण

विशेषज्ञों के अनुसार, हृदय संबंधी समस्याएं स्ट्रोक के बढ़ते मामलों के लिए ज्ञात कारण हैं, लेकिन नींद की कमी और वायु प्रदूषण जैसे नए जोखिम कारक भी उभर रहे हैं। डॉ. अर्जुन शाह, सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट, सैफी अस्पताल के अनुसार, "अवरोधक नींद अप्निया, जहां व्यक्ति रात में बार-बार सांस लेने में रुकावट के कारण खराब गुणवत्ता की नींद का अनुभव करता है, स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, वायु प्रदूषण अब सीधे और अप्रत्यक्ष रूप से स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाने के लिए पहचाना गया है।" उन्होंने यह भी कहा कि जीवनशैली से संबंधित कारक भी महत्वपूर्ण हैं। धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन स्थापित जोखिम कारक हैं।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए सुझाव

डॉक्टरों के अनुसार, युवाओं में स्ट्रोक को रोकना अत्यधिक संभव है, और इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम स्क्रीनिंग है। डॉ. आशका पोंडा, सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट, भैलाल अमीन जनरल अस्पताल के अनुसार, "रक्तचाप, रक्त शर्करा और लिपिड की स्क्रीनिंग वयस्कता में जल्दी शुरू होनी चाहिए। नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन नियंत्रण, तंबाकू का सेवन बंद करना, शराब का सेवन सीमित करना और तनाव प्रबंधन जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।" उन्होंने यह भी कहा कि स्ट्रोक के चेतावनी संकेतों को पहचानना - अचानक कमजोरी, भाषण में कठिनाई, चेहरे का लटकना - और तुरंत स्ट्रोक-तैयार अस्पताल पहुंचना आवश्यक है।

स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के तरीके

युवाओं में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए जीवनशैली में नाटकीय बदलाव की आवश्यकता नहीं है। छोटे, लगातार कदम समय के साथ मजबूत सुरक्षा प्रदान करते हैं। कुछ आदतें दीर्घकालिक हृदय और मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती हैं:

• प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम या तेज चलने का लक्ष्य रखें
• प्रोसेस्ड भोजन के बजाय ताजे खाद्य पदार्थ चुनें
• नमक और चीनी का सेवन कम करें
• शराब पर सीमा निर्धारित करें
• पर्याप्त पानी पिएं
• धूम्रपान छोड़ें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें