भारत में मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियाँ: चिंता और बर्नआउट का बढ़ता संकट

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति

हालांकि चिंता, पैनिक अटैक और बर्नआउट के प्रति जागरूकता बढ़ रही है, फिर भी लाखों भारतीय मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने में हिचकिचाते हैं। इसका मुख्य कारण एक गहरी जड़ वाली चिंता है - “लोग क्या कहेंगे?” (लोग क्या कहेंगे?)। डॉ. शौर्य गर्ग, एमडी, मनोचिकित्सा, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान के अनुसार, सामाजिक कलंक, पारिवारिक दबाव और कार्यस्थल का निर्णय कई लोगों को समय पर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँचने से रोकता है.

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की बढ़ती चुनौतियाँ

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की बढ़ती चुनौतियाँ

भारत पहले से ही एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहा है, जिसमें लाखों लोग समय पर उपचार से वंचित हैं। डॉ. गर्ग ने राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NMHS-2) के प्रारंभिक निष्कर्षों का उल्लेख किया, जो बताते हैं कि देश में मनोचिकित्सीय सहायता और उपचार की पहुँच बेहद अपर्याप्त है। इसके अलावा, The Lancet द्वारा किए गए एक विश्लेषण में पाया गया कि भारत में चिंता विकारों में 1990 से 2023 के बीच 123.5 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि महिलाओं और किशोरों में यह वृद्धि सबसे अधिक देखी गई है, जो कमजोर समूहों के बीच बढ़ते भावनात्मक स्वास्थ्य संकट को दर्शाता है.

भारत में चिंता का बढ़ता प्रचलन

भारत में चिंता का बढ़ता प्रचलन

डॉ. गर्ग का कहना है कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिंता विकार केवल बढ़ नहीं रहे हैं, बल्कि इन्हें अधिक खुलकर पहचाना और रिपोर्ट किया जा रहा है। “जागरूकता ने चुप्पी को कम किया है, लेकिन केवल जागरूकता से पीड़ा कम नहीं होती,” वे बताते हैं। आज, अधिक भारतीय लोग चिंता, पैनिक अटैक और बर्नआउट जैसे शब्दों से परिचित हैं। हालाँकि, जागरूकता हमेशा चिकित्सा सहायता या भावनात्मक समर्थन तक पहुँच में नहीं बदलती। “जागरूकता ने दरवाजा खोला है, लेकिन उस दरवाजे के पीछे का समर्थन प्रणाली अभी भी कमजोर है,” डॉ. गर्ग ने कहा.

तनाव कब मानसिक स्वास्थ्य विकार बनता है

तनाव कब मानसिक स्वास्थ्य विकार बनता है

विशेषज्ञों का कहना है कि सभी तनाव खतरनाक नहीं होते, लेकिन जब चिंता लगातार बनी रहती है और दैनिक कार्यों को प्रभावित करने लगती है, तो यह महत्वपूर्ण हो जाती है। डॉ. गर्ग बताते हैं कि कई लोग बाहरी रूप से “कार्यात्मक” दिखते हैं, जबकि वे आंतरिक रूप से संघर्ष कर रहे होते हैं. “सच्चा सवाल यह है - क्या अब चिंता आपके जीवन को नियंत्रित कर रही है?”

युवाओं में बर्नआउट और पैनिक अटैक की बढ़ती रिपोर्ट

युवाओं में बर्नआउट और पैनिक अटैक की बढ़ती रिपोर्ट

आज के युवा भारतीयों पर सफल होने का निरंतर दबाव है। डॉ. गर्ग बताते हैं कि पैनिक अटैक तब होते हैं जब शरीर की खतरे की प्रणाली अचानक सक्रिय हो जाती है। “बहुत कुछ है, जैसे अंक, प्रवेश परीक्षा, नौकरी के प्रस्ताव, और इंस्टाग्राम पर खुद की तुलना करना। मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं,” वे कहते हैं.

भारत में मदद लेने में देरी

भारत में मदद लेने में देरी

डॉ. गर्ग के अनुसार, कई भारतीय मरीज पहले यह नहीं बताते कि वे भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहे हैं। इसके बजाय, वे शारीरिक लक्षणों के साथ डॉक्टरों के पास जाते हैं। परिवार के कलंक, विवाह की चिंताएँ और कार्यस्थल का निर्णय अक्सर मानसिक स्वास्थ्य उपचार में देरी करते हैं. “जागरूकता बढ़ी है, लेकिन मदद लेने में अभी भी पारिवारिक प्रतिष्ठा, विवाह की चिंताएँ और कार्यस्थल का निर्णय शामिल हैं,” वे कहते हैं.