भारत में मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियाँ: चिंता और बर्नआउट का बढ़ता संकट

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति

हालांकि चिंता, पैनिक अटैक और बर्नआउट के प्रति जागरूकता बढ़ रही है, फिर भी लाखों भारतीय मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने में हिचकिचाते हैं। इसका मुख्य कारण एक गहरी जड़ें जमा चुकी चिंता है - “लोग क्या कहेंगे?” (लोग क्या कहेंगे?)। डॉ. शौर्य गर्ग, एमडी, मनोचिकित्सा, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान के अनुसार, सामाजिक कलंक, पारिवारिक दबाव और कार्यस्थल पर निर्णय लेने की प्रवृत्ति कई लोगों को समय पर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँचने से रोकती है.

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की बढ़ती चुनौतियाँ

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की बढ़ती चुनौतियाँ

भारत पहले से ही एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहा है, जिसमें लाखों लोग समय पर उपचार से वंचित हैं। डॉ. गर्ग ने राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NMHS-2) के प्रारंभिक निष्कर्षों का उल्लेख किया, जो बताते हैं कि देशभर में मनोचिकित्सीय सहायता और उपचार की पहुँच अत्यंत अपर्याप्त है। इसके अलावा, एक हालिया The Lancet विश्लेषण ने पाया कि 1990 से 2023 के बीच भारत में चिंता विकारों में 123.5 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि महिलाओं और किशोरों में यह वृद्धि अधिक देखी गई है, जो कमजोर समूहों के बीच बढ़ते भावनात्मक स्वास्थ्य संकट को दर्शाता है.

भारत में चिंता का बढ़ता प्रचलन

भारत में चिंता का बढ़ता प्रचलन

डॉ. गर्ग का कहना है कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिंता विकार केवल बढ़ नहीं रहे हैं, बल्कि इन्हें अधिक खुलकर पहचाना और रिपोर्ट किया जा रहा है। “जागरूकता ने चुप्पी को कम किया है, लेकिन केवल जागरूकता से पीड़ा कम नहीं होती,” वे बताते हैं। आज, अधिक भारतीय लोग चिंता, पैनिक अटैक और बर्नआउट जैसे शब्दों से परिचित हैं। हालांकि, जागरूकता हमेशा चिकित्सा सहायता, भावनात्मक समर्थन या स्वस्थ कार्यस्थल तक पहुँच में नहीं बदलती.

तनाव कब मानसिक स्वास्थ्य विकार बन जाता है

तनाव कब मानसिक स्वास्थ्य विकार बन जाता है

विशेषज्ञों का कहना है कि सभी तनाव हानिकारक नहीं होते, लेकिन जब चिंता लगातार बनी रहती है और दैनिक कार्यों को प्रभावित करने लगती है, तो यह एक गंभीर समस्या बन जाती है। डॉ. गर्ग बताते हैं कि कई लोग बाहरी रूप से “कार्यात्मक” दिखते हैं, जबकि वे आंतरिक रूप से संघर्ष कर रहे होते हैं.

युवाओं में बर्नआउट और पैनिक अटैक की बढ़ती रिपोर्टिंग

युवाओं में बर्नआउट और पैनिक अटैक की बढ़ती रिपोर्टिंग

आज के युवा भारतीयों पर सफल होने का निरंतर दबाव है। डॉ. गर्ग बताते हैं कि पैनिक अटैक तब होते हैं जब शरीर का खतरा प्रणाली अचानक सक्रिय हो जाती है। बर्नआउट केवल थकान नहीं है, बल्कि यह लंबे समय तक तनाव के कारण होने वाली गहरी भावनात्मक थकान है.

भारत में मदद लेने में देरी

भारत में मदद लेने में देरी

डॉ. गर्ग के अनुसार, कई भारतीय मरीज अपनी भावनात्मक समस्याओं को स्वीकार नहीं करते और शारीरिक लक्षणों के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं। परिवार के कलंक, विवाह की चिंताएँ और कार्यस्थल पर निर्णय लेने की प्रवृत्ति अक्सर मानसिक स्वास्थ्य उपचार में देरी का कारण बनती है.