बदबूदार सांसों के कारण और समाधान: जानें क्या करें

स्वास्थ्य टिप्स:

बदबूदार सांसें व्यक्ति को सामाजिक रूप से असहज कर सकती हैं। इसका मुख्य कारण मुंह की उचित सफाई का अभाव या नियमित ब्रश न करना हो सकता है। इसके अलावा, जिंजिवाइटिस जैसी समस्याएं भी इस स्थिति को जन्म दे सकती हैं। यदि इसे नजरअंदाज किया गया, तो यह पायरिया का कारण बन सकता है, जिससे न केवल सांसों से बदबू आती है, बल्कि दांत भी कमजोर हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि इसके अलावा और कौन से कारण हो सकते हैं।

पेट की समस्याएं

यदि किसी को कब्ज या एसिडिटी जैसी पेट की समस्याएं हैं, तो इससे मुंह से बदबू आ सकती है। यह तब होता है जब पाचन तंत्र में बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड का निर्माण करते हैं, जिससे सांसों में बदबू आ जाती है।

पानी की कमी

पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से भी मुंह से बदबू आ सकती है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है, जिससे मुंह सूखने लगता है और लार की मात्रा कम हो जाती है। इससे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है, जो बदबू का कारण बनती है।

कैफीन का अधिक सेवन

चाय या कॉफी का अत्यधिक सेवन करने वाले व्यक्तियों को भी यह समस्या हो सकती है। कैफीन मुंह की लार को सुखा देता है, जिससे बैक्टीरिया की वृद्धि होती है और बदबू की समस्या बढ़ जाती है।

डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज से ग्रसित व्यक्तियों में मुंह से बदबू अधिक होती है, क्योंकि इस बीमारी में इंसुलिन का उत्पादन प्रभावित होता है। इसके अलावा, विभिन्न दवाओं का सेवन भी इस समस्या को बढ़ा सकता है।

खर्राटे लेने वाले लोग

जो लोग सोते समय खर्राटे लेते हैं, उनमें यह समस्या अधिक होती है। खर्राटे लेने वाले लोग मुंह से सांस लेते हैं, जिससे लार सूख जाती है और बदबू आने लगती है।