पिता के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण संकेत: बेटियों को ध्यान देने की आवश्यकता

पिता के स्वास्थ्य में बदलाव पर ध्यान दें

जैसे-जैसे पिता की उम्र बढ़ती है, कई लोग स्वास्थ्य में होने वाले बदलावों को उम्र का सामान्य हिस्सा मान लेते हैं। वे थकान को नजरअंदाज कर सकते हैं, नियमित चेक-अप से बच सकते हैं या लक्षणों पर चर्चा करने से कतराते हैं। डॉ. हनी सावला, कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन, वॉकहार्ट अस्पताल के अनुसार, बेटियाँ अक्सर इन सूक्ष्म चेतावनी संकेतों को पहचानने और समय पर चिकित्सा सहायता के लिए प्रेरित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यहाँ 50 वर्ष की आयु के बाद पिता के स्वास्थ्य के लिए सात महत्वपूर्ण लक्षण दिए गए हैं जिन पर हर बेटी को ध्यान देना चाहिए।

असामान्य थकान जो दूर नहीं होती

यदि आपके पिता लगातार थके हुए लगते हैं, बार-बार झपकी लेते हैं, चलने से बचते हैं, या सीढ़ियाँ चढ़ते समय सांस फूलने लगते हैं, तो इसे उम्र का असर मानकर नजरअंदाज न करें। लगातार थकान निम्नलिखित समस्याओं का संकेत हो सकती है:

• दिल की बीमारी
• एनीमिया
• टाइप 2 मधुमेह
• क्रोनिक लिवर रोग

दिल की बीमारी के छिपे संकेत

दिल के दौरे हमेशा तेज सीने में दर्द के साथ शुरू नहीं होते। कई पुरुषों में लक्षण अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं। ध्यान दें:

• सांस लेने में कठिनाई
• अत्यधिक पसीना आना
• अव्यक्त dizziness
• मतली

नियमित रक्तचाप की निगरानी, कोलेस्ट्रॉल की जांच और ईसीजी या स्ट्रेस टेस्ट जैसे परीक्षण दिल की समस्याओं का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

फैटी लिवर रोग कई वर्षों तक चुप रह सकता है

गैर-शराबी फैटी लिवर रोग (NAFLD) मोटापे और मधुमेह के कारण बढ़ता जा रहा है। प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• लगातार थकान
• हल्का पेट दर्द
• असामान्य लिवर फंक्शन टेस्ट

स्वस्थ वजन बनाए रखना, मीठे और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को कम करना, नियमित व्यायाम करना और लिवर की नियमित जांच कराना रोग की प्रगति को रोकने में मदद कर सकता है।

मूड या मेमोरी में बदलाव को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

भूलने की बीमारी, चिड़चिड़ापन, परिवार से दूर रहना, या पसंदीदा शौक में रुचि खोना अक्सर "बस उम्र बढ़ने" के रूप में खारिज कर दिया जाता है। हालाँकि, ये परिवर्तन निम्नलिखित का संकेत हो सकते हैं:

• डिप्रेशन
• नींद की समस्याएँ
• दवाओं के दुष्प्रभाव
• प्रारंभिक संज्ञानात्मक गिरावट या डिमेंशिया
• अचानक वजन घटाना या बढ़ाना

बिना आहार या गतिविधि में बदलाव के अचानक वजन में परिवर्तन चिकित्सा ध्यान देने योग्य है।

अचानक वजन घटाना या बढ़ाना

बिना आहार या गतिविधि में बदलाव के अचानक वजन में परिवर्तन चिकित्सा ध्यान देने योग्य है। अस्पष्ट वजन घटने का मतलब कैंसर, पाचन विकार या थायरॉयड रोग हो सकता है। तेजी से वजन बढ़ने के कारण हो सकते हैं:

• दिल की विफलता
• गुर्दे की बीमारी
• हार्मोनल या चयापचय विकार
• सुनने और देखने की क्षमता में कमी धीरे-धीरे विकसित होती है

"कई पुरुष यह नहीं समझते कि उनकी सुनने या दृष्टि में कितनी कमी आई है जब तक कि यह दैनिक जीवन को प्रभावित नहीं करने लगता। संकेतों में टीवी की आवाज़ बढ़ाना, बातचीत का पालन करने में कठिनाई और सामाजिक समारोहों से बचना शामिल है," डॉ. सावला ने कहा।

नियमित स्वास्थ्य जांच को नजरअंदाज करना

50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सबसे बड़े स्वास्थ्य जोखिमों में से एक निवारक देखभाल में देरी करना है। डॉक्टर निम्नलिखित के लिए नियमित स्क्रीनिंग की सिफारिश करते हैं:

• रक्तचाप
• कोलेस्ट्रॉल
• ब्लड शुगर (फास्टिंग ग्लूकोज या HbA1c)
• जिगर और गुर्दे का कार्य
• प्रोस्टेट स्वास्थ्य, जब उपयुक्त हो

बेटियाँ कैसे मदद कर सकती हैं?

छोटी-छोटी क्रियाएँ बड़ा अंतर ला सकती हैं।

• नींद, भूख, ऊर्जा, मेमोरी या सांस में बदलाव पर ध्यान दें।
• ध्यान से सवाल पूछें, अनुमान लगाने के बजाय।
• स्वस्थ खाने, नियमित चलने और पर्याप्त नींद को प्रोत्साहित करें।
• डॉक्टर की नियुक्तियों को शेड्यूल करने में मदद करें और संभव हो तो उनके साथ जाएँ।
• दवाओं का ध्यान रखें और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करें।
• यदि सुनने या दृष्टि में कमी आती है तो घर को सुरक्षित रखें।