नेटल लीफ: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत जड़ी बूटी के लाभ
नेटल लीफ के स्वास्थ्य लाभ
आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों का उल्लेख किया गया है, जो छोटी-मोटी बीमारियों को दूर करने में सहायक होती हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है, जिसे बिच्छू बूटी या नेटल लीफ कहा जाता है। यह न केवल आयुर्वेद में, बल्कि विज्ञान में भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी जाती है। नेटल लीफ में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, मैग्निशियम, फाइबर, सोडियम, कार्ब्स, सेलेनियम, थायमिन और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।
इन सभी तत्वों के कारण यह किसी औषधि से कम नहीं है। इस लेख में हम जानेंगे कि नेटल लीफ किन बीमारियों में प्रभावी साबित होती है।
कैसे करें इस्तेमाल
1. नेटल लीफ का उपयोग करते समय सावधानी बरतें, क्योंकि इसे सीधे छूने से शरीर में सिहरन हो सकती है। इसके पत्तों को उपयोग में लाने से पहले साफ पानी से धोकर नमक के पानी में उबाल लें। इसके बाद इसे सलाद के रूप में खा सकते हैं।
2. बिच्छू बूटी को चाय या काढ़े में डालकर पीना भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसके अलावा, नेटल लीफ के कैप्सूल भी उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना न लें।
नेटल लीफ के फायदे
1. लिवर और दिल को स्वस्थ रखता है
नेटल लीफ लिवर को डिटॉक्स करता है और मौसमी बीमारियों से बचाता है। इसमें मौजूद इथेनॉलिक एक्सट्रैक्ट दिल की बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
2. प्रोस्टेट कैंसर से सुरक्षा
शरीर में प्रोस्टेट ग्रंथि की वृद्धि कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है। नेटल लीफ इस ग्रंथि की वृद्धि को रोकने में सहायक है। इसका उपयोग मेडिकल विशेषज्ञ की सलाह पर करें।
3. बुखार और एलर्जी से राहत
बदलते मौसम में मौसमी बुखार, सर्दी-खांसी और एलर्जी से राहत पाने के लिए नेटल लीफ का काढ़ा पीना फायदेमंद हो सकता है।
4. अस्थमा में सहायक
नेटल लीफ में एंटी-अस्थमैटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो अस्थमा के रोगियों के लिए लाभकारी होते हैं।
5. पीरियड्स की समस्याओं में राहत
भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं को पीरियड्स से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में नेटल लीफ का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
6. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
हाई ब्लड प्रेशर से कई बीमारियों का खतरा बढ़ता है। नेटल लीफ में मौजूद एंटी-हाइपरटेंसिव गुण ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।
7. त्वचा को चमकदार बनाता है
त्वचा में खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याओं के लिए नेटल लीफ का पेस्ट प्रभावी होता है। यह सूजन और घाव भरने में भी मदद करता है।
8. बालों की समस्याओं का समाधान
बालों के झड़ने, रूखेपन और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए नेटल लीफ का पेस्ट उपयोगी हो सकता है।