दिल के दौरे के दौरान त्वरित कार्रवाई कैसे करें: जानें महत्वपूर्ण कदम

दिल का दौरा: अकेले में क्या करें

घर पर अकेले दिल का दौरा आना एक बेहद डरावनी स्थिति हो सकती है। जब कोई मदद के लिए नहीं होता, तो घबराहट और डर तेजी से बढ़ सकता है। लेकिन चिकित्सकों का कहना है कि दिल के दौरे के लक्षणों को जल्दी पहचानना और तुरंत कार्रवाई करना जीवन बचाने की संभावनाओं को काफी बढ़ा सकता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं जो आपको जाननी चाहिए।

गहरी सांस लें

विशेषज्ञों का मानना है कि जितना संभव हो सके गहरी सांस लेना फायदेमंद होता है, क्योंकि इससे आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन पहुंचती है, जो ऐसी स्थितियों में आवश्यक होती है। जॉन हॉपकिंस के अनुसार, एंबुलेंस का इंतजार करते समय गहरी सांस लेना आपको शांत रखने और ऑक्सीजन के प्रवाह को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन यह ध्यान रखें कि यह एक सहायक उपाय है, इलाज नहीं।

कठोर खांसी करें

चिकित्सक हर दो सेकंड में जोर से खांसने की सलाह देते हैं, जैसे कि आप अपने फेफड़ों को साफ करने की कोशिश कर रहे हों। यह दबाव बनाने में मदद करता है और दिल के दौरे के दौरान ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है। शिकागो मेडिसिन के अनुसार, जब आप खांसते हैं, तो छाती के अंदर का दबाव बदलता है, जो दिल के रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है।

आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें

यदि आप दिल के मरीज हैं, तो हमेशा आपातकालीन सेवाओं का नंबर अपने पास रखें और तुरंत कॉल करें। लेकिन खुद गाड़ी चलाकर अस्पताल न जाएं। फोन को स्पीकर मोड पर रखें ताकि आप निर्देशों का पालन कर सकें।

एक एस्पिरिन चबाएं

चिकित्सक एक सामान्य एस्पिरिन (लगभग 325 मिग्रा) चबाने की सलाह देते हैं, यदि आप एलर्जी से ग्रसित नहीं हैं और कोई चिकित्सा प्रतिबंध नहीं है। एस्पिरिन रक्त के थक्के को रोकने में मदद करता है और दिल के नुकसान को सीमित कर सकता है।

दिल के दौरे में त्वरित कार्रवाई क्यों महत्वपूर्ण है?

आपके दिल की मांसपेशियों को रक्त प्रवाह रुकने के 20 से 40 मिनट के भीतर स्थायी नुकसान होना शुरू हो जाता है। त्वरित उपचार, जिसमें थक्के-तोड़ने वाली दवाएं या आपातकालीन एंजियोप्लास्टी शामिल हैं, जीवन बचाने और दीर्घकालिक हृदय क्षति को कम करने में मदद करता है।

दिल के दौरे का उच्च जोखिम किसे होता है?

यदि आपके पास निम्नलिखित में से कोई भी है, तो आपको दिल के दौरे का उच्च जोखिम हो सकता है:

• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• धूम्रपान का इतिहास
• मोटापा
• परिवार में हृदय रोग का इतिहास
• क्रोनिक तनाव

इन जोखिम कारकों का प्रबंधन करने से हृदय आपातकाल का अनुभव करने की संभावनाएं कम होती हैं।