डायबिटीज और जिगर की बीमारी: नई अध्ययन से मिली जानकारी

डायबिटीज का बढ़ता खतरा

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो धीरे-धीरे अन्य अंगों को प्रभावित करती है। हाल ही में 'द लैंसेट रीजनल हेल्थ साउथईस्ट एशिया' में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण अध्ययन ने इस मेटाबॉलिक रोग से ग्रसित लाखों लोगों के लिए चेतावनी दी है। शोधकर्ताओं का कहना है कि जिगर की बीमारी को डायबिटीज की चौथी प्रमुख जटिलता माना जाना चाहिए, जो आंखों, किडनी और नसों के नुकसान के साथ आती है। डायबिटीज रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती है, जो अंततः उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसीमिया) का कारण बनती है। जब रक्त शर्करा का स्तर लगातार उच्च रहता है, तो यह डायबिटीज का कारण बनता है।

अध्ययन के निष्कर्ष

अध्ययन में क्या पाया गया?

डायफिब-लिवर अध्ययन, जो भारत के 27 केंद्रों पर किया गया, जिसमें सर्ज गंगा राम अस्पताल और मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन शामिल हैं, ने 9,000 से अधिक टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों का विश्लेषण किया। इस अध्ययन में फाइब्रोस्कैन नामक एक गैर-आक्रामक उपकरण का उपयोग किया गया, जो जिगर की कठोरता को मापता है। इसके प्रमुख निष्कर्षों में शामिल हैं:

• 26 प्रतिशत लोगों में महत्वपूर्ण जिगर फाइब्रोसिस पाया गया
• 5 प्रतिशत में सिरोसिस के लक्षण मिले, जो एक उन्नत और अपरिवर्तनीय अवस्था है
• 14 प्रतिशत में कोई लक्षण न होते हुए भी उन्नत फाइब्रोसिस पाया गया

अधिक चिंताजनक बात यह है कि अध्ययन में कहा गया है कि लगभग 13 प्रतिशत मरीजों में बिना वसा जिगर के भी फाइब्रोसिस पाया गया, जिसका अर्थ है कि पारंपरिक स्क्रीनिंग विधियाँ जोखिम में पड़े व्यक्तियों को पहचानने में असफल हो सकती हैं।

महत्व क्यों है?

यह क्यों महत्वपूर्ण है?

यदि डायबिटीज का सही प्रबंधन नहीं किया गया, तो यह समय के साथ कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसमें जिगर भी शामिल है। उच्च रक्त शर्करा इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनती है, जिससे जिगर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाता है, जो सूजन का कारण बनता है, जो फाइब्रोसिस, फिर सिरोसिस और कभी-कभी जिगर के कैंसर में विकसित हो सकता है। अध्ययन के एक योगदानकर्ता, पराग राणा के अनुसार, “जिगर की बीमारी एक समानांतर और अक्सर मौन खतरा बनती जा रही है, जिसमें कई मरीज पहले से ही बिना जाने उन्नत क्षति का सामना कर रहे हैं।”

मुख्य जोखिम कारक

मुख्य जोखिम कारक क्या हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि डायबिटीज के दो-तिहाई मरीजों में वसा जिगर हो सकता है, अक्सर बिना स्पष्ट लक्षणों के। जोखिम बढ़ाने वाले कई कारक हैं:

• मोटापा और अधिक वजन
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• दीर्घकालिक डायबिटीज
• खराब किडनी कार्य

पता लगाने में समस्या

पता लगाने में समस्या क्यों है?

जिगर की बीमारी अक्सर मौन होती है। प्रारंभिक चरणों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, और नियमित रक्त परीक्षण फाइब्रोसिस का पता नहीं लगा सकते। यही कारण है कि फाइब्रोस्कैन महत्वपूर्ण है - यह एक दर्द रहित, अल्ट्रासाउंड आधारित उपकरण है जो जिगर की कठोरता को मापता है और जल्दी क्षति का पता लगाने में मदद करता है। अध्ययन ने जिगर की स्क्रीनिंग को डायबिटीज देखभाल का नियमित हिस्सा बनाने की सिफारिश की है।

जिगर की समस्याओं से बचने के उपाय

आप जिगर की समस्याओं से कैसे बच सकते हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि जल्दी कार्रवाई करने से जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

स्मार्ट खाएं

फाइबर, सब्जियों और दुबले प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं।

सक्रिय रहें

नियमित व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है।

वजन घटाएं

अपने वजन को नियंत्रित रखें। 5 से 10 प्रतिशत वजन घटाने से जिगर की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

शराब से बचें

शराब जिगर को नुकसान पहुंचाने की प्रक्रिया को तेज करती है।

डायबिटीज का प्रबंधन करें

निर्धारित दवाओं का पालन करें और हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

नियमित स्क्रीनिंग कराएं

अपने डॉक्टर से फाइब्रोस्कैन के बारे में पूछें।

भारत में 100 मिलियन से अधिक लोग डायबिटीज से ग्रसित हैं, यह अध्ययन एक बढ़ते सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता का संकेत है। विशेषज्ञ अब नीति निर्माताओं से जिगर की स्क्रीनिंग को राष्ट्रीय डायबिटीज कार्यक्रमों में शामिल करने का आग्रह कर रहे हैं, जैसे कि आंखों और किडनी की जांच।