गर्मी में किडनी स्टोन के बढ़ते मामले: जानें लक्षण और बचाव के उपाय

गर्मी में किडनी स्टोन के मामले क्यों बढ़ते हैं?

गर्मी के मौसम में किडनी स्टोन के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, खासकर जब निर्जलीकरण की संभावना अधिक होती है। कई लोग पीठ में दर्द या पेशाब करते समय जलन जैसे लक्षणों को हल्के में लेते हैं, लेकिन ये किडनी स्टोन के प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। डॉ. सरबजीत मोहापात्रा, सहायक सलाहकार – यूरोलॉजी, मणिपाल अस्पताल के अनुसार, इन लक्षणों को समय पर पहचानना और उचित उपचार लेना गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद कर सकता है।

गर्मी में निर्जलीकरण का प्रभाव

गर्मी के दौरान किडनी स्टोन के मामलों में वृद्धि का एक बड़ा कारण निर्जलीकरण है। डॉ. मोहापात्रा बताते हैं, "गर्मी में सबसे बड़ी समस्या निर्जलीकरण है। जब हम अधिक पसीना बहाते हैं लेकिन पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो पेशाब की मात्रा कम हो जाती है। कम पेशाब का मतलब है कि पत्थर बनाने वाले खनिज अधिक केंद्रित हो जाते हैं।" इसलिए, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ, विशेषकर पानी, पीना किडनी स्टोन से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है।

किसे अधिक खतरा है?

किडनी स्टोन विकसित करने के जोखिम को बढ़ाने वाले कई जीवनशैली और चिकित्सा कारक हैं, जैसे:

• कम पानी का सेवन
• उच्च नमक वाला आहार
• अत्यधिक पशु प्रोटीन का सेवन
• बार-बार मूत्र पथ संक्रमण (UTIs)
• किडनी स्टोन का पारिवारिक इतिहास
• मोटापा और मेटाबॉलिक सिंड्रोम
• पिछले किडनी स्टोन
• बिना चिकित्सकीय सलाह के अत्यधिक कैल्शियम या विटामिन C के सप्लीमेंट
• गाउट या हाइपरपैराथायरॉइडिज्म

डॉ. मोहापात्रा का कहना है कि पर्याप्त पानी पीना किडनी स्टोन से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है।

किडनी स्टोन के 8 प्रारंभिक चेतावनी संकेत

किडनी स्टोन अक्सर तब तक चुप रहते हैं जब तक वे मूव नहीं करते या मूत्र पथ को अवरुद्ध नहीं करते। इन लक्षणों पर ध्यान दें:

• पेशी या निचले पीठ में तेज दर्द
• पीठ से गुप्तांग तक दर्द
• पेशाब करते समय जलन
• पेशाब में खून (गुलाबी, लाल या भूरे रंग का)
• पेशाब करने की बार-बार इच्छा
• मतली और उल्टी
• बुखार और ठंड लगना, विशेषकर यदि संक्रमण हो
• पेशाब करने में कठिनाई या कम पेशाब आना

कब है चिकित्सा आपात स्थिति?

कुछ किडनी स्टोन के लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आप गंभीर दर्द के साथ बुखार, लगातार पेशाब में खून, कम पेशाब, दवा से ठीक न होने वाला दर्द, गंभीर उल्टी, गर्भावस्था के दौरान किडनी स्टोन, बार-बार पत्थर बनने की घटनाएं, और बुजुर्गों या मधुमेह वाले लोगों में बुखार का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। डॉ. मोहापात्रा चेतावनी देते हैं, "बुखार के साथ किडनी स्टोन केवल एक पत्थर नहीं है - यह अवरोध के पीछे संक्रमित मूत्र के फंसने पर जीवन-धातक यूरोलॉजिकल आपात स्थिति बन सकता है।"

उपचार पत्थर के आकार पर निर्भर करता है

उपचार का तरीका पत्थर के आकार, स्थान, संक्रमण, किडनी की कार्यक्षमता, और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। छोटे पत्थर दर्द निवारक, अधिक हाइड्रेशन, और चिकित्सा निगरानी के साथ स्वाभाविक रूप से निकल सकते हैं। हालांकि, बड़े या अवरोधक पत्थरों के लिए निम्नलिखित न्यूनतम आक्रामक प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है:

• ESWL (एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव लिथोट्रिप्सी)
• URS (यूरेटरस्कोपी)
• RIRS (रेट्रोग्रेड इंट्रानेफ्रल सर्जरी)
• PCNL या मिनी-PCNL (पर्क्यूटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी)

किडनी स्टोन से कैसे बचें

कुछ सरल दैनिक आदतें आपके जोखिम को काफी कम कर सकती हैं:

• दिनभर में लगातार पानी पिएं, एक बार में अधिक मात्रा में नहीं।
• हल्के रंग का पेशाब होना सुनिश्चित करें।
• प्रोसेस्ड फूड, चिप्स, अचार, और फास्ट फूड को सीमित करके नमक का सेवन कम करें।
• दूध उत्पादों को बिना डॉक्टर की सलाह के न हटाएं, क्योंकि सामान्य आहार में कैल्शियम वास्तव में कैल्शियम ऑक्सलेट पत्थरों को रोकने में मदद कर सकता है।
• प्राकृतिक साइट्रस फलों को शामिल करें, लेकिन याद रखें कि केवल नींबू पानी किडनी स्टोन को नहीं घोल सकता।
• अत्यधिक लाल मांस और पशु प्रोटीन को सीमित करें।
• "पत्थर तोड़ने" के उपायों से स्व-चिकित्सा करने से बचें।

यदि आपका दर्द समाप्त हो जाता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें कि पत्थर पूरी तरह से निकल गया है।यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।