ग kidney Stones के कारण और रोकथाम के उपाय

ग kidney Stones के कारण

ग kidney Stones के कारण: ग kidney stones तब बनते हैं जब हमारे गुर्दों में लवण जमा हो जाते हैं और शरीर से बाहर नहीं निकल पाते। इन दिनों ग kidney stones की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर युवा लोगों में। खराब जीवनशैली और अस्वस्थ आहार इसके मुख्य कारण हैं। इसके अलावा, कई अन्य जोखिम कारक भी हैं। एक सामान्य प्रश्न यह है कि क्या ग kidney stones पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक प्रभावित करते हैं। आइए जानते हैं विशेषज्ञों, विशेष रूप से डॉक्टरों, का इस विषय पर क्या कहना है।

पुरुषों और महिलाओं में ग kidney Stones का जोखिम

डॉ. अमरेंद्र पाठक, नई दिल्ली के सर गंगा राम अस्पताल में यूरोलॉजी विभाग के उपाध्यक्ष, बताते हैं कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में ग kidney stones होने का अधिक खतरा होता है। इसका कारण उनके शारीरिक संरचना और हार्मोनल संतुलन में अंतर है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन होता है, जो यकृत में ऑक्सलेट के उत्पादन को बढ़ावा देता है; इससे ग kidney stones बनने का खतरा बढ़ता है। इसके अलावा, पुरुष आमतौर पर उच्च प्रोटीन आहार का सेवन करते हैं, जो भी ग kidney stones के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। हालांकि, पुरुषों और महिलाओं के बीच इस समस्या की व्यापकता में बहुत बड़ा अंतर नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि 1,000 ग kidney stones के मरीज हैं, तो लगभग 550 पुरुष और 450 महिलाएं हो सकती हैं। आजकल महिलाएं भी ग kidney stones की समस्या का शिकार हो रही हैं।

जीवनशैली और स्वास्थ्य

डॉक्टर ने बताया कि हाल के समय में पुरुषों और महिलाओं दोनों की जीवनशैली में काफी गिरावट आई है। लोग अत्यधिक जंक फूड और मीठे पेय पदार्थों का सेवन कर रहे हैं, जो ग kidney stones के मामलों में वृद्धि का कारण बन रहा है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं में एस्ट्रोजन स्तर में कमी आती है—यह हार्मोन गुर्दों के लिए सामान्यतः सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से मूत्र में कैल्शियम की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे ग kidney stones बनने का खतरा बढ़ता है। हालांकि, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में ग kidney stones होने का कम खतरा होता है, लेकिन वे मूत्र पथ संक्रमण (UTIs) के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं।

ग kidney Stones से बचाव के उपाय

विशेषज्ञों के अनुसार, चाहे आप पुरुष हों या महिला, ग kidney stones से बचने के लिए निवारक उपाय समान हैं। ग kidney stones से बचने के लिए अपने आहार में सुधार करें और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी पिएं, नमक और मांसाहारी भोजन का सेवन कम करें, और कैल्शियम का संतुलित मात्रा में सेवन करें। यदि आपको ग kidney stones के लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श करें और अपनी जांच कराएं। यदि समय पर पहचान की जाए, तो ग kidney stones को दवा के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है।

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