क्या चेहरे के तेल मुंहासों के लिए हानिकारक हैं? जानें सही जानकारी
क्या चेहरे के तेल मुंहासों के लिए हानिकारक हैं?
यदि आपकी त्वचा मुंहासों की समस्या से ग्रस्त है, तो आपको शायद सलाह दी गई होगी कि तेलों से दूर रहें। इसका तर्क सरल है: तैलीय त्वचा और अधिक तेल का मतलब अधिक ब्रेकआउट। लेकिन त्वचा की देखभाल हमेशा सीधी नहीं होती। वास्तव में, चेहरे के तेलों और मुंहासों के बीच का संबंध अधिक जटिल है - और कुछ मामलों में, तेल आपकी त्वचा को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। डॉ. रेणुका नलवाड़े राजाले, जो एक कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट हैं, बताती हैं कि सभी तेल समान नहीं होते - और सभी मुंहासों से ग्रस्त त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होते।
सबसे बड़ा मिथक: मुंहासों को सुखाना मदद करता है
जब लोग मुंहासों से निपटने की कोशिश करते हैं, तो वे अक्सर अपनी त्वचा से सभी तेल निकालने की कोशिश करते हैं। इसमें कठोर क्लीनज़र, आक्रामक एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइज़र को पूरी तरह से छोड़ना शामिल होता है। डॉ. राजाले कहती हैं, "सभी तेल तैलीय, मुंहासों से ग्रस्त त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होते।" वह आगे बताती हैं, "मुख्य गलतफहमी यह है कि चेहरे को अधिक एक्सफोलिएट करना और तेल उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए अधिक सुखाना, जिसे सेबम कहा जाता है।" और यहीं चीजें गलत हो जाती हैं। जब आप अपनी त्वचा को अत्यधिक सुखाते हैं, तो आपकी तेल ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं - नुकसान की भरपाई करने की कोशिश में। "अत्यधिक एक्सफोलिएशन तेल ग्रंथियों को नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, और कभी-कभी तेल का स्राव बढ़ जाता है," वह बताती हैं। परिणाम? अधिक तेल, अधिक बंद पोर्स और अधिक मुंहासे।
अच्छे तेल? हाँ, वे मौजूद हैं
आश्चर्यजनक रूप से, कुछ तेल वास्तव में सेबम उत्पादन को नियंत्रित करने और मुंहासों से ग्रस्त त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं - यदि आप सही चुनते हैं। डॉ. राजाले कहती हैं, "चाय के पेड़ का तेल, उदाहरण के लिए, एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रतिक्रिया करता है और इसे मुंहासों और मुंहासों से ग्रस्त उत्पादों में बहुत सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है।" इसकी एंटीबैक्टीरियल विशेषताएँ इसे सक्रिय ब्रेकआउट को शांत करने के लिए एक लोकप्रिय घटक बनाती हैं। एक और विकल्प है रोज़हिप तेल। "रोज़हिप तेल को रेटिनॉल का पूर्ववर्ती माना जाता है, और यह मुंहासों के दागों में मामूली सुधार में मदद करता है," वह बताती हैं। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी लाभ भी होते हैं, जो उपचार में मदद कर सकते हैं।
जोजोबा तेल भी एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह त्वचा के प्राकृतिक सेबम के समान संरचना रखता है, जिससे यह आपकी त्वचा को कम तेल उत्पादन करने के लिए "धोखा" दे सकता है। "जोजोबा तेल तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है और पोर्स को बंद नहीं करता," वह जोड़ती हैं। यहाँ मुख्य बिंदु यह है कि हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक तेल वास्तव में मुंहासों से ग्रस्त त्वचा की देखभाल को बढ़ा सकते हैं।
कौन से तेलों से बचना चाहिए
दूसरी ओर, कुछ तेल अधिकतर पोर्स को बंद करने और ब्रेकआउट को बढ़ाने की संभावना रखते हैं - खासकर यदि आपकी त्वचा पहले से ही मुंहासों के लिए प्रवण है। "नारियल का तेल उच्च कॉमेडोजेनिक प्रवृत्ति रखता है," डॉ. राजाले चेतावनी देती हैं। जबकि इसे अक्सर इसके पोषण गुणों के लिए सराहा जाता है, यह मुंहासों से ग्रस्त त्वचा के लिए बहुत भारी हो सकता है। कुछ अन्य दोषियों में मोटे, ओक्लूसिव सामग्री जैसे शीया बटर शामिल हैं, जो पोर्स को बंद कर सकते हैं और काले धब्बे और सफेद धब्बे पैदा कर सकते हैं। "भारी तेल जैसे तिल का तेल और अरंडी का तेल निश्चित रूप से आपके मुंहासों को बढ़ा देंगे," वह जोड़ती हैं। ये तेल त्वचा पर भारी रहते हैं, मलबे और सेबम को फंसाते हैं - मुंहासों के पनपने के लिए आदर्श वातावरण बनाते हैं।
कैसे चेहरे के तेलों का उपयोग करें बिना ब्रेकआउट के?
यदि आप अपने रूटीन में चेहरे के तेलों को शामिल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो उन्हें उपयोग करने का तरीका उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप जो प्रकार चुनते हैं। डॉ. राजाले सावधानी से आगे बढ़ने की सिफारिश करती हैं। "हमेशा सुनिश्चित करें कि तैलीय, मुंहासों से ग्रस्त त्वचा के साथ, एक को बहुत सावधानी से चेहरे के तेलों का उपयोग करना चाहिए," वह कहती हैं। पहले पैच टेस्ट करें, फिर अपने जबड़े की रेखा के साथ या उसके ठीक नीचे थोड़ा सा लगाएं ताकि देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या तेल आपके पोर्स को बंद करता है या ब्रेकआउट को ट्रिगर करता है। एक और महत्वपूर्ण नियम है ओवर-लेयरिंग से बचना। "उत्पादों को ओवर-लेयर करने से बचें, यानी चेहरे के तेलों के ऊपर भारी मॉइस्चराइज़र लगाना," वह सलाह देती हैं। कई समृद्ध उत्पादों को मिलाना आपकी त्वचा को अभिभूत कर सकता है और जाम होने की संभावना बढ़ा सकता है।
इसके अलावा, आवेदन तकनीक भी यहाँ महत्वपूर्ण है। "थोड़े गीले त्वचा पर तेल लगाएं," वह सुझाव देती हैं। यह बिना अत्यधिक उत्पाद की आवश्यकता के हाइड्रेशन को लॉक करने में मदद करता है।
तो, क्या चेहरे के तेल मुंहासों के लिए हानिकारक हैं?
इसका उत्तर सीधा हाँ या नहीं नहीं है। चेहरे के तेल स्वाभाविक रूप से मुंहासों से ग्रस्त त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होते - लेकिन गलत तेल, गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर, निश्चित रूप से हानिकारक हो सकते हैं। जब सावधानी से चुने जाते हैं, हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक तेल सूजन को शांत करने, तेल उत्पादन को संतुलित करने और यहां तक कि त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकते हैं। दूसरी ओर, भारी, पोर्स को बंद करने वाले तेल ब्रेकआउट को बढ़ा सकते हैं और आपकी त्वचा की देखभाल के प्रयासों को नष्ट कर सकते हैं। अंततः, यह आपकी त्वचा को समझने और सूचित विकल्प बनाने पर निर्भर करता है। "मुंहासों से ग्रस्त त्वचा चेहरे के तेलों से लाभ उठा सकती है यदि उन्हें सही तरीके से चुना जाए," डॉ. राजाले कहती हैं। "और हमेशा उनका उपयोग करने से पहले एक डर्मेटोलॉजिस्ट से बात करनी चाहिए।"