कैंसर के बढ़ते मामलों का मुख्य कारण: तनाव और जीवनशैली

कैंसर के मामलों में वृद्धि

हाल के वर्षों में कैंसर के मरीजों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है। इसका एक प्रमुख कारण प्रोसेस्ड और मिलावट वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन माना जाता है। चाहे शहर हो या गांव, आजकल खाने की गुणवत्ता की कोई गारंटी नहीं है। फिर भी, विशेषज्ञों का मानना है कि खाद्य पदार्थ कैंसर का सबसे बड़ा कारण नहीं हैं।

डॉ. शैलेश पुणतांबेकर का दृष्टिकोण

एक पॉडकास्ट में, लेप्रोस्कोपिक ऑनकोसर्जन डॉ. शैलेश पुणतांबेकर ने कैंसर के बढ़ते मामलों पर चर्चा की। उन्होंने बताया कि हर खाद्य पदार्थ में ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन इसके डर से लोग खाना नहीं छोड़ सकते। कई लोग जंक फूड खाने के बावजूद स्वस्थ रहते हैं।

तनाव: कैंसर का मुख्य कारण

विशेषज्ञों के अनुसार, वर्तमान समय में कैंसर का सबसे बड़ा कारण तनाव है। करियर और आर्थिक दबाव के चलते लोग स्वस्थ आहार और जीवनशैली अपनाने के बावजूद कैंसर का शिकार हो रहे हैं।

तनाव और कैंसर का संबंध

केनेडियन कैंसर सोसायटी के अनुसार, तनाव के कारण शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव होते हैं, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा देते हैं। तनाव के चलते व्यक्ति ओवरईटिंग, धूम्रपान और शराब का सेवन करने के लिए प्रेरित होता है, जो कैंसर के जोखिम को कई गुना बढ़ा देता है।

तनाव से बचने के उपाय

विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव से बचने के लिए केवल 15 मिनट की मेडिटेशन या पावर योग पर्याप्त नहीं है। तनाव को कम करने के लिए जीवन में संतोष महसूस करना आवश्यक है। इसलिए, खुशियों पर ध्यान केंद्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

तनाव के लक्षण

यदि आप लंबे समय से बिना कारण शरीर में दर्द, अनिद्रा, सामाजिक व्यवहार में बदलाव, कम ऊर्जा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूख में बदलाव, या नशीली दवाओं का अधिक उपयोग कर रहे हैं, तो यह क्रॉनिक तनाव के लक्षण हो सकते हैं। ऐसे में तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि यह कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।