कैंसर के जोखिम को समझें: पारिवारिक इतिहास से अधिक महत्वपूर्ण कारक

कैंसर का पारिवारिक इतिहास और वास्तविकता

कई लोग मानते हैं कि यदि उनके परिवार में किसी को कैंसर नहीं हुआ है, तो उन्हें भी यह बीमारी नहीं होगी। लेकिन कैंसर विशेषज्ञों का कहना है कि यह धारणा खतरनाक हो सकती है और इससे समय पर जांच या उपचार में देरी हो सकती है। सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. संकेट मेहता के अनुसार, वह अक्सर मरीजों से सुनते हैं, "मेरे परिवार में कभी किसी को कैंसर नहीं हुआ।" दुर्भाग्यवश, कई लोग इसे अपनी सुरक्षा का संकेत मान लेते हैं, जो कि चिकित्सा विज्ञान के अनुसार सही नहीं है।

कैंसर के अधिकांश मामले अनुवांशिक नहीं होते

हालांकि पारिवारिक इतिहास एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, यह केवल कैंसर के मामलों का एक छोटा हिस्सा बनाता है। अमेरिका के राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के शोध के अनुसार, केवल 5 से 10 प्रतिशत कैंसर अनुवांशिक उत्परिवर्तन के कारण होते हैं। शेष 90 से 95 प्रतिशत कैंसर उम्र, पर्यावरणीय कारकों, जीवनशैली की आदतों, पुरानी सूजन, संक्रमण और समय के साथ जमा होने वाले यादृच्छिक डीएनए उत्परिवर्तनों के कारण विकसित होते हैं। इसका मतलब है कि परिवार में कैंसर का कोई इतिहास न होना आपके जोखिम को शून्य नहीं बनाता।

उम्र कैंसर का सबसे बड़ा जोखिम कारक

डॉ. मेहता बताते हैं कि अधिकांश कैंसर के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक उम्र बढ़ना है। "पारिवारिक इतिहास महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक बड़े पहेली का केवल एक टुकड़ा है। वास्तव में, कैंसर का सबसे बड़ा जोखिम कारक आनुवंशिकी से कहीं कम नाटकीय है। यह बस उम्र बढ़ना है।" जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनकी कोशिकाएं अरबों बार विभाजित होती हैं। प्रत्येक विभाजन में छोटे डीएनए त्रुटियों की संभावना होती है। अधिकांश स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ बनी रहती हैं और अंततः असामान्य कोशिका वृद्धि का कारण बनती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग हर छठी मौत कैंसर के कारण होती है, और इनमें से अधिकांश 50 वर्ष की आयु के बाद होती हैं।

जांच जीवन बचाती है

डॉक्टरों का मानना है कि लोगों को यह पूछने के बजाय कि "क्या कैंसर मेरे परिवार में है?", यह पूछना चाहिए कि "क्या मैं अपनी कैंसर जांच के लिए अद्यतित हूं?" नियमित जांच कैंसर को प्रारंभिक चरण में पहचान सकती है - या यहां तक कि कैंसर विकसित होने से पहले पूर्व-कैंसर परिवर्तन भी पहचान सकती है। कुछ प्रभावी जांच परीक्षणों में शामिल हैं:

• कोलोनोस्कोपी, जो कोलोरेक्टल पॉलीप्स को पहचान और हटा सकती है।
• मैमोग्राफी, जो स्तन कैंसर को तब तक पहचानने में मदद करती है जब तक कि गांठ महसूस नहीं होती।
• कम-खुराक सीटी स्कैन उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए, जो प्रारंभिक पहचान के माध्यम से फेफड़ों के कैंसर की मृत्यु को कम करने में मदद करता है।
• गर्भाशय ग्रीवा कैंसर की जांच, जो पूर्व-कैंसर परिवर्तन को जल्दी पहचान सकती है।

"यह लगातार लक्षणों को पहचानने, अनुशंसित जांच में भाग लेने, अपने व्यक्तिगत जोखिम कारकों को समझने और यह मानने के बारे में है कि एक पीढ़ी में अच्छे भाग्य का मतलब अगली पीढ़ी में सुरक्षा नहीं है," डॉ. मेहता ने कहा।

रोकथाम पारिवारिक इतिहास से परे है

हालांकि अनुवांशिक सिंड्रोम को पहले या अधिक बार जांच की आवश्यकता हो सकती है, वे कैंसर के विकास की गारंटी नहीं देते। इसी तरह, प्रभावित रिश्तेदारों का न होना भी सुरक्षा प्रदान नहीं करता। डॉक्टर कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित की सिफारिश करते हैं:

• सभी प्रकार के तंबाकू से बचें
• शराब का सेवन सीमित करें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• नियमित व्यायाम करें
• फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और फाइबर से भरपूर आहार लें
• अत्यधिक धूप से अपनी त्वचा की रक्षा करें
• अनुशंसित टीकाकरण प्राप्त करें, जैसे HPV और हेपेटाइटिस B
• लगातार लक्षणों पर ध्यान दें जैसे अनियोजित वजन घटाना, मल में रक्त, लंबे समय तक खांसी, निगलने में कठिनाई, या असामान्य गांठें
• उम्र के अनुसार कैंसर जांच के लिए उपस्थित रहें

गलत आश्वासन से देखभाल में देरी न करें

एक बड़ा खतरा यह है कि लक्षणों के कारण चिकित्सा मूल्यांकन में देरी हो जाती है क्योंकि वे कैंसर के होने की संभावना नहीं लगते। कई मरीज जो उन्नत कैंसर के साथ निदान किए गए, प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि वे मानते थे कि वे "ऐसे व्यक्ति" नहीं हैं जिन्हें कैंसर होता है। वास्तविकता यह है कि कैंसर पारिवारिक पेड़ों का पालन नहीं करता - यह जीवविज्ञान का पालन करता है। आनुवंशिकी केवल एक भाग है। उम्र, जीवनशैली, पर्यावरणीय जोखिम और समय पर जांच अधिकांश लोगों के लिए एक बड़ा भूमिका निभाते हैं। सबसे प्रभावी रणनीति यह है कि केवल पारिवारिक इतिहास पर निर्भर न रहें, बल्कि सूचित रहें, प्रारंभिक लक्षणों को पहचानें, और अनुशंसित जांच के साथ बने रहें। प्रारंभिक निदान कैंसर से होने वाली मौतों को कम करने में सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है।