कब्ज से राहत पाने के लिए प्रभावी देसी उपाय

स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान

इंटरनेट डेस्क। आजकल की व्यस्त जीवनशैली में कई लोग स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या कब्ज है। जब पेट सही से साफ नहीं होता, तो इससे त्वचा पर दाने, खराब मूड और अन्य परेशानियाँ हो सकती हैं। यदि महंगी दवाओं और उपचारों से भी राहत नहीं मिल रही है, तो हम आपके लिए एक सरल देसी उपाय लेकर आए हैं।
क्या करना है?

सेना (सना) के पत्ते
सेना के पत्ते कब्ज को दूर करने में बेहद प्रभावी होते हैं। यह एक शक्तिशाली हर्ब है जो आंतों की सफाई में मदद करता है। इसके सेवन से आंतों की मांसपेशियाँ सक्रिय होती हैं, जिससे बाउल मूवमेंट तेज होता है और जमी हुई गंदगी बाहर निकलती है।

सेवन की विधि
रात को सोने से पहले आधा चम्मच सेना पाउडर और एक चुटकी काला नमक को एक कप गर्म पानी के साथ मिलाकर पी लें।

फायदे
यह उपाय कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए लाभकारी है। यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जिनका पेट सुबह खुलकर साफ नहीं होता या जिनके पेट में हमेशा भारीपन और गैस बनी रहती है।