मासिक धर्म के दौरान चेहरे पर पिंपल्स क्यों आते हैं? जानिए इनसे बचने के उपाय

पीरियड्स के दौरान महिलाओं के हार्मोन में कई तरह के बदलाव आते हैं, जिससे कई बार उनके मूड में भी भारी बदलाव आ जाता है। पीरियड्स से पहले और बाद में महिलाएं कई समस्याओं से गुजरती हैं जिनमें पेट दर्द, पीठ दर्द, शरीर में ऐंठन, सिरदर्द, पैरों में सूजन, घबराहट आदि शामिल हैं। साथ ही इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव भी देखने को मिलते हैं। पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महीने होती है। कुछ लोगों में यह देर से आता है और कुछ में यह जल्दी आता है। तमाम समस्याओं के अलावा महिलाओं को हर बार पीरियड्स से पहले और बाद में पिंपल्स का सामना करना पड़ता है, पीरियड्स और पिंपल्स के बीच क्या संबंध है? आइए जानते हैं इसके बारे में.

चेहरे पर पिंपल्स निकलने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। पीरियड्स के दौरान लड़कियों के शरीर में सूजन आ जाती है, जिससे चेहरे पर लालिमा और खुजली होने लगती है, जिससे पिंपल्स होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा पीरियड्स के दौरान शरीर में एंड्रोजन नामक हार्मोन बढ़ जाता है, जिसके कारण चेहरे पर मुंहासे निकल आते हैं। खासतौर पर पीरियड्स शुरू होने से पहले एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिसके कारण आपके चेहरे पर दाने निकल आते हैं। वहीं, कुछ लोग इस समय काफी तनाव भी लेते हैं, जिससे पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है।

पीरियड्स के दौरान इन बातों का रखें विशेष ध्यान
पीरियड्स से पहले महिलाओं का टाइम टेबल बहुत बदल जाता है। इस समय वह न तो ठीक से कुछ खा पाता था और न ही चैन से सो पाता था। लाइफस्टाइल में अचानक बदलाव के कारण भी उन्हें पिंपल्स होने लगते हैं। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को जंक फूड, फास्ट फूड, शराब और सिगरेट से परहेज करना चाहिए। अगर आप इस समय इनमें से कोई भी चीज खाते या पीते हैं तो आपको पिंपल्स की समस्या होना स्वाभाविक है।

कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द का अनुभव होता है, जिसके कारण दर्द को कम करने के लिए महिलाएं पीरियड्स के दौरान दर्द निवारक दवाएं लेती हैं। कई बार इन दवाओं के कारण भी मुंहासे निकल आते हैं। अगर आपको इस दौरान बहुत अधिक दर्द का अनुभव होता है, तो आप दवाओं की बजाय कुछ घरेलू उपायों की मदद से पीरियड्स के दर्द से राहत पा सकती हैं। इसके लिए आप सौंफ खा सकते हैं, अदरक की चाय पी सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं और गर्म पानी की बोतल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।